经常眼睛疼是怎么回事

经常眼睛疼可能由眼部疾病、用眼习惯、环境刺激、全身疾病或精神因素引起，需结合具体症状排查原因。

一、眼部疾病相关：

1.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，常见于长时间屏幕使用、干燥环境（如空调房），症状为眼干、异物感、眼痛。流行病学显示，我国干眼症患者超2亿人，40岁以上人群因激素变化患病率达30%。长期熬夜、吸烟会加重泪液蒸发，青少年因户外活动不足也易高发。

2.青光眼：眼压升高压迫视神经，急性发作时眼痛剧烈伴头痛、恶心，慢性进展者症状隐匿。40岁以上人群、高度近视者风险较高，有家族史者需定期筛查眼压。

3.结膜炎：感染或过敏导致结膜充血水肿，细菌感染伴黄色分泌物，过敏者有眼痒、流泪。青少年群体因卫生习惯差（如揉眼）易高发，女性因眼妆使用频繁过敏风险略高。

二、用眼习惯与视疲劳：

1.视疲劳：长时间近距离用眼（如学生、程序员）导致睫状肌痉挛，眼痛伴随酸胀、视物模糊。青少年近视防控不足者症状更明显，每日用眼超6小时的人群患病率是普通人群的2.3倍。

2.屈光不正未矫正：近视、远视或散光未配镜，双眼调节失衡，持续用眼时疼痛加重。儿童视力筛查未及时干预会增加视疲劳风险，女性因孕期激素变化可能诱发暂时性屈光状态改变。

三、环境刺激因素：

1.干燥与污染：空调房或北方冬季湿度＜30%时，泪液蒸发速度加快2-3倍，引发眼表干燥疼痛。PM2.5长期刺激结膜可导致慢性炎症，户外工作者需佩戴防风沙护目镜。

2.强光与过敏原：紫外线照射（如雪地环境）或花粉、尘螨引发过敏，眼痛伴随红肿、流泪。春季过敏高发期，过敏性体质人群需提前规避过敏原。

四、全身疾病关联：

1.高血压：血压骤升至180/100mmHg以上时，眼底血管痉挛，患者出现眼痛伴头晕。糖尿病史者因血管病变叠加风险更高，需严格控制血压。

2.甲状腺疾病：甲亢患者因眼外肌水肿引发眼痛、眼球突出，需结合甲状腺功能指标排查。

五、精神心理因素：

长期焦虑或抑郁引发躯体化症状，眼痛与情绪波动相关。青少年学业压力大时，心理应激可加重眼部不适，女性更年期因激素波动更易出现情绪相关眼痛。

特殊人群提示：儿童需控制电子设备使用（每日≤1小时），避免低龄儿童使用成人眼药水；老年人出现眼痛伴头痛呕吐应立即就医排除青光眼；高血压患者定期监测血压，避免血压骤升诱发眼部症状；孕妇因激素变化泪液分泌减少，建议使用人工泪液缓解眼干。