如何快速消除痱子

保持皮肤清洁干燥，每天用温水给长痱子部位洗澡，水温适宜，时间适中，不用刺激性强沐浴产品，拍干皮肤，婴儿特注意皮肤褶皱处清洁；降低环境温度和湿度，用空调等调节室内温湿度，婴儿别包裹太严实，穿宽松透气吸汗棉质衣物；局部用清凉止痒药物，如炉甘石洗剂，注意适用情况；避免搔抓，可轻拍缓解，婴儿严重时及时就医，儿童要补水、保通风，成人注意清洁、避高温高湿环境，症状不缓解或加重及时就医。

每天用温水给长痱子的部位洗澡，洗澡时水温宜在38℃~40℃，时间控制在10~15分钟，避免使用刺激性强的沐浴产品，洗完后用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭。对于婴儿，要特别注意皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等部位的清洁。因为这些部位容易出汗且不透气，长时间潮湿就容易长痱子。

降低环境温度和湿度

可以使用空调等设备将室内温度调节到26℃~28℃，相对湿度控制在50%~60%。对于婴儿，不要包裹得过于严实，穿着宽松、透气、吸汗的棉质衣物，这样有利于汗液的蒸发，减少痱子的产生。比如婴儿的衣物应选择棉质的贴身内衣，外面再搭配宽松的纯棉外套。

局部使用清凉止痒药物

可以使用炉甘石洗剂，它能起到收敛、止痒的作用。将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在长痱子的部位，每天可涂抹2~3次。但要注意，如果痱子部位有破溃、渗出，就不适合使用炉甘石洗剂了。对于儿童，使用时要避免接触到眼睛和口腔等黏膜部位。

避免搔抓

长痱子后皮肤会有瘙痒感，要告诫孩子尽量不要用手搔抓，以免抓破皮肤引起感染。可以通过轻轻拍打长痱子的部位来缓解瘙痒。如果孩子较小，家长要注意看护，防止孩子无意识地搔抓。

特殊人群注意事项

婴儿：婴儿的皮肤更加娇嫩，在护理时要格外小心。洗澡时动作要轻柔，选择温和的清洁产品。衣物要经常更换，保持干爽。如果婴儿痱子情况较为严重，如出现大片红斑、脓疱等，应及时就医，在医生的指导下进行处理，避免自行用药不当加重病情。

儿童：儿童活泼好动，容易出汗，要提醒他们及时补充水分，保持身体水分平衡。同时，要注意儿童的生活环境，保证室内通风良好。如果儿童因痱子瘙痒影响睡眠，可在医生建议下适当使用一些安全的止痒方法或药物。

成人：成人长痱子后也要注意保持皮肤清洁，避免在高温、高湿的环境中长时间停留。如果是因工作等原因导致长时间出汗，要及时找机会清洁皮肤和更换衣物。如果痱子症状持续不缓解或加重，也应及时就医。