女性贫血是怎么引起的

女性贫血最常见的原因是铁缺乏性贫血，其次与营养摄入不足、失血、慢性疾病及造血功能异常等因素相关。女性因月经、妊娠、哺乳等生理特点，对铁、叶酸、维生素B12等营养素需求较高，若摄入不足或丢失过多，易引发贫血。

1.营养性铁缺乏

女性因月经周期周期性失血（每月平均丢失20mg~30mg铁），加上育龄期铁需求量为男性的1.5倍（每日需1.8mg），若饮食中红肉、动物肝脏等富铁食物摄入不足（如长期素食、节食），或吸收功能障碍（如慢性腹泻、萎缩性胃炎），会导致铁储备耗竭。青春期女性因生长发育加速，铁需求增加，若未及时补充，贫血风险升高。

2.营养性叶酸或维生素B12缺乏

叶酸参与红细胞DNA合成，维生素B12维持神经髓鞘和造血功能。女性若长期素食（不吃肉类、蛋类、奶制品），易因维生素B12摄入不足引发巨幼细胞性贫血；叶酸缺乏常见于新鲜蔬菜、水果摄入不足，或妊娠哺乳期（每日需叶酸400μg~800μg）未额外补充，导致红细胞成熟障碍。

3.慢性疾病相关贫血

慢性炎症（如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮）、慢性感染（如结核、幽门螺杆菌感染）或肿瘤（如消化道肿瘤、白血病）会通过抑制铁吸收、促进铁沉积于巨噬细胞，或直接影响促红细胞生成素合成，导致贫血。慢性肾病患者因促红细胞生成素减少，贫血发生率达90%以上，女性患病后恢复周期更长。

4.失血性贫血

除月经失血外，女性若存在月经过多（如子宫肌瘤、子宫内膜异位症导致经期延长、经量增多）、产后大出血未及时恢复铁储备，或消化道隐性出血（如胃溃疡、息肉），会进一步加重铁缺乏。产后哺乳期女性若失血未纠正，贫血持续时间可达3个月~6个月。

5.遗传性或骨髓造血功能异常

地中海贫血（女性携带者概率为25%~50%）是我国南方高发的遗传性贫血；再生障碍性贫血（骨髓造血干细胞受损）、骨髓增生异常综合征等疾病，会直接抑制红细胞生成。长期接触苯、汞等化学物质或射线，也可能影响骨髓造血微环境，导致全血细胞减少性贫血。

女性贫血患者应优先通过调整饮食（如增加动物血、红肉摄入，搭配富含维生素C的食物促进铁吸收）改善营养状态；特殊人群（如经期延长者、妊娠哺乳期女性）需定期监测血常规（建议每3个月~6个月1次），若出现头晕、乏力、面色苍白等症状，应及时就医排查病因，避免延误治疗。