茯苓陈皮泡水喝的功效

茯苓陈皮泡水有诸多功效。在利水渗湿方面，对水湿内停致水肿、小便不利有改善作用，但严重肾功能不全者需遵医嘱；健脾和胃方面，可调理脾胃虚弱引起的消化不良等，脾胃实热者不适合，正常人群适量饮用可保健；化痰止咳方面，对痰湿咳嗽有缓解作用，干咳无痰等人群不适用，特殊人群如孕妇饮用前宜咨询医生。

一、利水渗湿方面

茯苓具有利水渗湿的功效，《神农本草经》记载其“主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便”。陈皮苦温，能理气健脾，有助于水湿的运化，茯苓与陈皮搭配泡水喝，对于水湿内停引起的水肿、小便不利等有一定的改善作用。例如，现代研究发现茯苓中的茯苓多糖等成分有一定的利尿作用，陈皮中的挥发油等成分能促进消化液分泌，间接辅助水湿的代谢。一般人群在正常饮用时可以帮助调节体内水液代谢，但对于本身有严重肾功能不全等病史的人群，需在医生指导下谨慎饮用，因为过量或不恰当饮用可能会对肾脏功能产生额外影响。

二、健脾和胃方面

茯苓入脾经，能健脾补中，陈皮归脾、肺经，有理气和中的作用。两者泡水喝对于脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等有调理功效。从现代医学角度看，茯苓可以调节胃肠功能，增强肠道的消化吸收能力，陈皮中的成分能促进胃肠蠕动，帮助食物的消化。对于有脾胃虚弱病史的人群，如经常出现腹胀、腹泻等症状者，适当饮用茯苓陈皮泡水有助于改善脾胃功能，但如果是脾胃实热等情况的人群则不适合随意饮用，需根据自身病情判断。正常人群日常饮用也能起到一定的健脾和胃的保健作用，不过要注意适量，避免过度依赖影响正常的饮食规律。

三、化痰止咳方面

陈皮有燥湿化痰的功效，常用于咳嗽痰多等病症，《本草纲目》载陈皮“疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水，痰痞，痎疟，大肠闭塞，妇人乳痈。入食料，解鱼腥毒”。茯苓也有一定的健脾以助化痰的作用，两者搭配泡水喝对痰湿咳嗽有一定的缓解作用。现代研究表明陈皮中的橙皮苷等成分有祛痰作用，茯苓中的某些成分对呼吸道的不适有一定的缓解效果。对于有痰湿咳嗽病史的人群，饮用茯苓陈皮泡水可能有一定帮助，但如果是干咳无痰等情况的人群则不适用。一般人群饮用时要注意自身的咳嗽性质，若饮用后咳嗽症状无改善甚至加重，应及时就医，而特殊人群如孕妇等在饮用前最好咨询医生意见，因为孕妇的身体状况特殊，需要谨慎对待药物或食材的饮用。