吃什么缓解胃疼

面食为碱性食物可中和胃酸缓解因胃酸过多引发的胃疼不同年龄人群均可适量食用但胃炎患者需注意食用量及烹饪方式；香蕉是天然抗酸剂食用后可在胃内转化为保护黏膜的黏液层减轻胃酸对胃黏膜刺激多数人群适用但糖尿病患者需控制摄入量；南瓜富含果胶能保护胃黏膜免受胃酸刺激促进溃疡面愈合各类人群均可食用尤其有胃溃疡病史者可适当多吃南瓜制成的食物；蜂蜜可调节胃酸分泌饭前约1.5小时饮用蜂蜜水能抑制胃酸分泌缓解胃酸过多引起的胃疼但一岁以下婴儿不宜食用；小米粥易于消化能在胃内形成保护膜减轻胃的消化负担适合各年龄段胃疼患者尤其是胃肠功能较弱人群可适量食用温热的小米粥。

面食为碱性食物可中和胃酸缓解因胃酸过多引发的胃疼不同年龄人群均可适量食用但胃炎患者需注意食用量及烹饪方式；香蕉是天然抗酸剂食用后可在胃内转化为保护黏膜的黏液层减轻胃酸对胃黏膜刺激多数人群适用但糖尿病患者需控制摄入量；南瓜富含果胶能保护胃黏膜免受胃酸刺激促进溃疡面愈合各类人群均可食用尤其有胃溃疡病史者可适当多吃南瓜制成的食物；蜂蜜可调节胃酸分泌饭前约1.5小时饮用蜂蜜水能抑制胃酸分泌缓解胃酸过多引起的胃疼但一岁以下婴儿不宜食用；小米粥易于消化能在胃内形成保护膜减轻胃的消化负担适合各年龄段胃疼患者尤其是胃肠功能较弱人群可适量食用温热的小米粥。

一、面食

面食多为碱性食物，能中和胃酸，缓解因胃酸过多引发的胃疼。例如面条，对于普通胃炎导致胃酸刺激胃黏膜引起的疼痛有一定缓解作用。不同年龄人群均可适量食用，但胃炎患者需注意食用量及烹饪方式，避免添加过多油腻、辛辣调料刺激胃部。

二、香蕉

香蕉是天然抗酸剂，食用后可在胃内转化为保护黏膜的黏液层，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。多数人群适用，但糖尿病患者需控制摄入量，因其含糖量相对较高。

三、南瓜

南瓜富含果胶，能保护胃黏膜免受胃酸刺激，促进溃疡面愈合。各类人群均可食用，尤其有胃溃疡病史者可适当多吃南瓜制成的食物，如南瓜粥等。

四、蜂蜜

蜂蜜可调节胃酸分泌，饭前约1.5小时饮用蜂蜜水，能抑制胃酸分泌，缓解胃酸过多引起的胃疼。但一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，以防肉毒杆菌中毒。

五、小米粥

小米粥易于消化，能在胃内形成保护膜，减轻胃的消化负担。适合各年龄段胃疼患者，尤其是胃肠功能较弱人群，如老年人、儿童胃疼时可适量食用温热的小米粥。