眼花

眼花是视觉系统调节或结构异常引发的视物模糊、变形等症状，临床分为生理性和病理性两大类。生理性眼花多与环境、用眼习惯相关，病理性则提示眼部或全身疾病，常见于不同年龄段人群，需结合具体诱因干预。

一、生理性眼花的常见类型及诱因

1.用眼疲劳性眼花：长时间近距离用眼（如阅读、电子屏幕使用）使睫状肌持续收缩，晶状体调节能力短暂下降，多见于20~45岁人群，长期熬夜、睡眠不足会加重症状。

2.光线适应性眼花：强光或弱光环境刺激（如从暗处突然进入强光），瞳孔未及时调节导致视网膜感光失衡，常见于所有人，夜间驾驶时因光线对比度变化更明显。

3.体位性眼花：快速起身或头部转动时，短暂脑部供血不足致视网膜短暂缺血，表现为眼前发黑或模糊，常见于贫血、低血压人群，女性因生理特点风险略高。

二、病理性眼花的主要类型及相关疾病

1.老花眼（老视）：40岁后晶状体弹性下降、睫状肌调节功能减退，近距离阅读困难，进展速度与用眼习惯、遗传相关，家族中有早老视者发病更早。

2.视网膜病变：糖尿病视网膜病变、黄斑变性等损伤视网膜感光细胞，导致视物变形、模糊，常见于糖尿病史（病程5年以上）、60岁以上人群。

3.屈光不正：近视、散光患者若度数变化未矫正，或晶状体调节代偿异常，可能出现眼花，青少年近视进展期、成年人屈光状态改变时易发生。

4.青光眼：眼压升高压迫视神经，早期表现为傍晚或暗处视物模糊、视野缺损，有家族史者（尤其是高度近视人群）风险更高。

三、生理性眼花的干预措施

优先非药物干预：用眼疲劳性眼花需遵循20-20-20原则（每20分钟看20英尺外物体20秒），使用防蓝光眼镜减少电子屏幕刺激；光线适应性眼花外出戴太阳镜，室内保持光线柔和；体位性眼花缓慢起身，起身前活动四肢，贫血者多摄入富含铁的食物（如红肉、动物肝脏）。

四、特殊人群提示

儿童（3~12岁）频繁眼花需排查屈光不正或弱视，建议每半年验光检查；老年人（60岁以上）眼花除老花眼外，需警惕白内障、青光眼，每半年至一年做眼科检查；孕妇因激素波动、眼压变化可能出现眼花，避免长时间低头看手机，出现持续症状需排查妊娠高血压综合征。

若眼花持续超过1周、伴随头痛/恶心/视力骤降等症状，应及时就医。