了解劳宫穴：位置、功效与作用你知道吗

劳宫穴属手厥阴心包经位于手掌心第2、3掌骨间偏第3掌骨握拳中指尖处，具清心泻火、开窍醒神、缓解心胸烦闷功效，儿童操作需轻柔，孕妇刺激要谨慎，有基础病史者操作前应咨询医生。

一、劳宫穴的位置

劳宫穴属于手厥阴心包经穴位，其准确位置为：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。可通过自然握拳，中指尖所点之处即为劳宫穴位置。

二、劳宫穴的功效与作用

1.清心泻火

从中医理论及临床研究来看，劳宫穴具有良好的清心泻火功效。心经有热时，常表现为口疮、口臭、心烦等症状，刺激劳宫穴可起到清热泻火作用。例如，有研究发现针刺劳宫穴对缓解心火上炎引发的口腔溃疡等症状有一定临床效果，通过调节心经气血，改善心经有热的病理状态。

2.开窍醒神

当出现中暑昏迷、中风昏迷等情况时，劳宫穴的开窍醒神作用可发挥一定辅助功效。在急救场景中，通过按揉或针刺劳宫穴，有助于唤醒昏迷状态，这是因为其能调节心包经气血，促使神志恢复正常，相关临床案例及实验研究表明其在一定程度上对改善神志障碍有积极作用。

3.缓解心胸烦闷

对于因情志不舒等因素导致的心胸烦闷不适，刺激劳宫穴可起到一定的缓解作用。通过按摩或针灸劳宫穴，能调节心包经气血流通，使心胸气机顺畅，从而减轻心胸烦闷之感，相关经络理论及临床观察均支持这一功效的存在。

三、特殊人群注意事项

儿童群体：儿童皮肤娇嫩，在接触劳宫穴相关操作时需格外轻柔。由于儿童对疼痛感知与成人不同，进行按揉等操作时要控制力度，避免造成儿童不适。且儿童自我表述能力有限，操作过程中需密切观察儿童反应，以确保安全，优先采用轻柔按揉等非侵入性方式刺激劳宫穴。

孕妇群体：孕妇属于特殊人群，在刺激劳宫穴时需谨慎。一般不建议对孕妇进行针刺劳宫穴操作，而按揉等相对轻柔的方式也需在专业人员指导下进行，因为过度刺激可能对孕妇及胎儿产生不良影响，需充分考虑孕妇身体特殊性及胎儿安全因素。

有基础病史人群：对于本身患有心血管疾病等基础病史的人群，在涉及劳宫穴相关操作时，应先咨询医生意见。例如，患有冠心病等心血管疾病的患者，其经络气血状态可能与常人不同，盲目刺激劳宫穴可能影响病情，需在医生专业评估后决定是否进行相关操作及操作方式。