什么是视网膜

视网膜是眼球内层的感光组织，位于脉络膜内侧、玻璃体前方，是视觉信号转换的核心结构，由感光细胞、神经细胞及支持组织构成。

1.视网膜的基本结构与位置：视网膜是眼球壁最内层的神经膜，厚度约0.1～0.5mm，前接晶状体后囊，后连视神经盘（视乳头）。其结构分为感光细胞层（含视锥细胞和视杆细胞）、双极细胞层、神经节细胞层及内界膜等，中心区域的黄斑区（含中心凹）是视觉最敏锐部位，无血管分布，依赖脉络膜毛细血管供应营养。视乳头处无感光细胞，为生理性盲点。

2.视网膜的核心功能：视网膜通过感光细胞将光信号转化为神经电信号。视锥细胞主要分布于黄斑区，负责明视觉、色觉及精细视觉，对强光敏感；视杆细胞分布于周边视网膜，负责暗视觉及立体视觉，对弱光敏感。信号经双极细胞传递至神经节细胞，通过视神经将视觉信息传至大脑枕叶视觉中枢，形成视觉感知。

3.视网膜常见疾病类型：常见疾病包括视网膜脱离（玻璃体牵拉、高度近视、外伤等致视网膜神经上皮层与色素上皮层分离）、年龄相关性黄斑变性（干性型以玻璃膜疣形成为主，湿性型伴脉络膜新生血管）、糖尿病视网膜病变（高血糖致微血管病变，表现为微血管瘤、出血、渗出）、视网膜色素变性（遗传性视杆/视锥细胞功能退化，夜盲、视野缩小）及视网膜血管炎（炎症致血管闭塞、出血）。

4.视网膜健康的保护措施：控制基础疾病（如高血压、糖尿病）可减少血管损伤；避免眼部外伤（如剧烈运动、撞击）；高危人群（高度近视、糖尿病患者）每半年至1年进行眼底检查；合理用眼（避免长时间近距离用眼，每30分钟远眺5分钟）；补充叶黄素、玉米黄质（保护黄斑区）及Omega-3脂肪酸（滋养视网膜神经组织）；户外活动（自然光下视网膜光损伤风险降低）。

5.特殊人群注意事项：早产儿（胎龄＜32周、体重＜1500g）需筛查早产儿视网膜病变，防止ROP导致视力丧失；高度近视者（屈光度＞600度）避免潜水、蹦极等剧烈运动，减少视网膜脱离风险；糖尿病患者需严格控糖，糖化血红蛋白每3个月监测一次，空腹血糖＜7.0mmol/L；老年人（＞60岁）应每年检查黄斑区功能，早期干预干性AMD；孕期女性需预防妊娠高血压综合征，减少视网膜水肿风险。