早上起来眼睛肿是怎么回事

晨起眼睛肿常见原因包括生理性因素与病理性因素，生理性因素多与睡眠质量、饮食、姿势相关，病理性因素可能涉及眼部局部炎症、全身系统性疾病或过敏反应。

一、生理性因素

1.睡眠相关因素：睡眠时长不足或睡眠姿势不当，如长时间熬夜或趴着睡时，眼睑静脉回流受阻，导致局部组织液积聚；睡眠呼吸暂停综合征患者因夜间缺氧，也可能引发晨起眼睑水肿。

2.饮食相关因素：睡前大量饮水或摄入高盐食物，导致体内水分潴留，水分易在疏松的眼睑组织中积聚，形成水肿。

二、眼部局部病变

1.感染性炎症：结膜炎或睑腺炎（麦粒肿）是常见诱因，细菌或病毒感染引发眼睑充血、水肿，常伴随分泌物增多（如黄色或白色黏液）、眼痒或疼痛。

2.非感染性炎症：眼睑皮肤过敏或接触性皮炎，如使用刺激性化妆品、护肤品或接触花粉、尘螨等过敏原，引发局部红肿、瘙痒，水肿多伴随皮疹出现。

三、全身系统性疾病

1.肾脏疾病：如急性肾小球肾炎、肾病综合征，因肾功能受损导致水钠代谢紊乱，表现为晨起眼睑水肿明显，逐渐蔓延至全身，常伴随尿量减少、尿液泡沫增多。

2.心脏功能不全：心功能减退时静脉回流受阻，导致体循环淤血，眼睑水肿多为对称性，常伴随下肢水肿、活动后气短。

3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足导致黏液性水肿，眼睑肿胀多为非凹陷性，按压后回弹缓慢，伴随乏力、怕冷、皮肤干燥等症状。

四、特殊生理状态与生活方式影响

1.孕妇：孕期激素变化及子宫增大压迫下腔静脉，导致静脉回流减慢，易出现眼睑及下肢水肿，多为生理性，分娩后可缓解。

2.老年人：高血压、糖尿病等基础疾病可能加重肾脏负担，或因血管硬化导致血液循环不畅，增加晨起眼睑水肿风险，需警惕慢性肾病或心脑血管疾病。

五、温馨提示

1.生理性水肿：调整睡眠姿势为仰卧，避免睡前1小时内大量饮水，减少高盐饮食，晨起可冷敷眼睑10分钟促进消肿。

2.病理性水肿：若伴随尿量异常、尿液颜色改变、呼吸困难或皮疹扩散，应及时就医，进行尿常规、肾功能、甲状腺功能等检查。

3.特殊人群：儿童避免用手揉眼，勤洗手；孕妇控制盐分摄入，避免长时间站立；老年人定期监测基础疾病指标，出现异常及时就诊。