女人贫血

成年女性贫血诊断标准为血红蛋白浓度<120g/L（海平面地区非孕期），孕期<110g/L。育龄期女性因月经、妊娠及哺乳铁需求增加，易发生缺铁性贫血。诊断需结合血清铁蛋白、平均红细胞体积等指标，干预以饮食调整为主，必要时药物治疗。

一、诊断标准与关键指标

成年女性贫血诊断标准为血红蛋白浓度<120g/L（海平面地区非孕期），孕期<110g/L。关键检测指标包括血清铁蛋白（<12μg/L提示铁储备不足）、平均红细胞体积（MCV<80fl提示小细胞低色素性贫血，常见缺铁性）。血清维生素B12及叶酸水平可辅助诊断巨幼细胞性贫血。

二、女性贫血的常见原因

1.生理因素：育龄期女性月经周期性失血需额外补充铁（每次月经失血量约30~50ml）；妊娠期铁需求增加（每日需4~6mg元素铁）；哺乳期每日需铁1.5~2mg。

2.营养因素：长期素食或红肉摄入不足（动物铁吸收率15%~35%，植物铁仅2%~20%）；胃肠道疾病（如萎缩性胃炎）导致铁吸收障碍。

3.疾病因素：慢性失血（如消化道溃疡、子宫肌瘤）或慢性肾病（促红细胞生成素减少）。

三、非药物干预措施

1.饮食调整：每日摄入100~150g红肉（瘦牛肉）、每周1~2次动物肝脏（每次50g）；搭配维C食物（柑橘、青椒）促进铁吸收。

2.生活方式：避免过度节食；经期注意保暖；适度运动（如快走、瑜伽）改善代谢。

3.特殊阶段干预：妊娠期从孕12周起每日补充60mg元素铁；哺乳期增加含铁食物（菠菜、黑木耳）。

四、药物干预原则

缺铁性贫血可使用铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁），巨幼细胞性贫血需补充叶酸或维生素B12；用药需遵医嘱，避免空腹服用，与餐同服减少胃肠道刺激，服药期间避免饮茶或咖啡。

五、特殊人群注意事项

1.育龄期女性：月经过多（每次失血量>80ml）或经期延长（>7天）需排查子宫肌瘤、内分泌紊乱等疾病。

2.妊娠期女性：孕早期血红蛋白<110g/L时，需在医生指导下预防性补铁。

3.绝经后女性：贫血需排除消化道隐性出血（如胃溃疡、结直肠癌），建议定期进行妇科及胃肠镜筛查。