脾虚、气虚平时有什么症状

脾虚、气虚的常见症状包括全身机能减退、消化系统功能失常、水湿代谢障碍等表现，具体症状因人而异，儿童、老年人、女性等特殊人群可能有不同特点。

1.全身机能减退表现

1.1疲劳乏力，表现为日常活动后疲惫感明显，休息后难以恢复，如爬三层楼梯需中途休息，这是元气不足推动气血运行减弱的直接结果；

1.2气短懒言，说话声音低弱，呼吸浅短，稍一活动即出现喘息，中医称为“少气懒言”；

1.3自汗或易感冒，气虚导致卫气不固，稍动即出汗，且因免疫力下降反复发生上呼吸道感染；

1.4面色异常，面色萎黄或淡白，眼睑、口唇黏膜缺乏红润，气血生化不足的典型表现；

1.5特殊人群差异：儿童可能因脾虚影响营养吸收出现身高体重增长迟缓，头发枯黄稀疏；女性气虚可能伴随月经量少、经行乏力或淋漓不尽；老年人常伴腰膝酸软、肌肉萎缩，日常行动能力下降。

2.消化系统功能失常表现

2.1食欲减退，对食物缺乏兴趣，尤其厌油腻，进食后有饱胀感；

2.2腹胀便溏，餐后腹胀明显，大便稀溏不成形，或出现完谷不化（食物残渣未消化），晨起腹泻或夜间排便次数增多；

2.3舌象特征，舌体胖大、边缘有齿痕，舌苔白腻或薄白，舌质偏淡，提示脾胃运化功能失调。

3.水湿代谢障碍相关症状

3.1身体困重，肢体沉重如被束缚，关节活动不灵活，夏季暑湿环境下症状加重；

3.2水肿表现，下肢脚踝、小腿凹陷性水肿，按压后回弹缓慢，晨起眼睑轻微浮肿，久坐后下肢酸胀；

3.3分泌物异常，女性白带清稀量多，男性阴囊潮湿，大便黏滞不畅，马桶不易冲洗。

4.特殊病史影响

4.1慢性病患者，如糖尿病患者气虚可能导致胰岛素敏感性下降，伤口愈合延迟；肾病患者气虚则加重水钠潴留，出现晨起眼睑浮肿、尿量减少；

4.2长期压力大者，工作负荷过重或情绪焦虑者，气虚症状可能提前出现，如频繁叹气、注意力不集中；

4.3术后恢复期人群，因气血耗伤导致气虚加重，表现为气短、乏力、伤口愈合缓慢，需优先补充营养与调理脾胃功能。