胃炎犯了怎么缓解

胃炎发作时可通过非药物干预与对症药物辅助缓解，核心措施包括饮食调整、生活方式优化及药物对症处理，需结合个体情况选择方案。

一、非药物干预措施

1.饮食调整：避免辛辣、油炸、过冷/过热食物，酒精、咖啡、浓茶等刺激性饮品，此类物质会刺激胃黏膜，加重炎症反应；推荐选择小米粥、软烂面条、蒸蛋羹等温和易消化食物，少量多次进食，减轻胃部消化负担；胃酸分泌过多者可适量食用苏打饼干中和胃酸，但需控制量以避免腹胀。糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，避免高糖粥品。

2.生活方式优化：规律作息，避免熬夜，饭后半小时内避免平躺，可适当散步促进消化；通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪，避免应激性胃炎加重；秋冬季节或脾胃虚寒人群注意腹部保暖，可用水温不超过50℃的热水袋热敷腹部（儿童需成人监护，避免烫伤）；彻底戒烟限酒，吸烟会降低食管下括约肌压力加重反流，酒精直接损伤胃黏膜。

二、药物干预

1.非甾体抗炎药相关胃炎：停用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，必要时遵医嘱使用胃黏膜保护剂（如硫糖铝）。

2.胃酸过多相关症状：可短期使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）类药物抑制胃酸分泌，缓解烧心、反酸；胃黏膜受损者需遵医嘱使用黏膜保护剂（如铝碳酸镁）。

3.用药禁忌：12岁以下儿童避免自行使用成人抑酸药物，孕妇需经医生评估后用药，肝肾功能不全者慎用质子泵抑制剂。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：优先非药物干预，若出现呕吐（含胆汁或血丝）、腹痛剧烈等症状，需及时就医排查感染性胃炎或肠梗阻等疾病，避免盲目用药。

2.老年人：合并高血压、糖尿病者需注意饮食中钠、糖摄入，避免因药物相互作用加重不适，用药前需咨询主治医生。

3.孕妇：孕期胃炎多与激素变化相关，优先通过饮食调整（如少量多餐、避免空腹）缓解，严重时需在产科医生指导下使用胃黏膜保护剂，避免影响胎儿。

四、就医提示

若出现持续呕吐、黑便、剧烈腹痛、发热等症状，需立即就医，排查溃疡出血、穿孔等严重并发症。