眼睛疼引起头痛，头晕，恶心，怎么办

眼睛疼伴随头痛、头晕、恶心时，需优先排查急性青光眼等急症，日常视疲劳可通过休息缓解，症状持续或加重应及时就医。

一、紧急排查与处理

1.若眼痛剧烈伴恶心呕吐、视力骤降、眼红，可能为急性青光眼发作，需立即就医，切勿自行用药或按摩眼球。

2.若头痛呈搏动性、畏光畏声，可能是偏头痛发作，可闭眼静卧，避免强光刺激，必要时用冷敷太阳穴。

二、常见病因及应对

1.视疲劳：长时间近距离用眼（如看屏幕）导致睫状肌痉挛，表现为眼胀、头痛、头晕，可暂停用眼，远眺5分钟/次，使用无防腐剂人工泪液湿润眼球。

2.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎，伴眼部分泌物增多、眼红，需用生理盐水清洁眼周，及时就医明确病原体，遵医嘱使用抗感染药物。

3.高血压/颈椎病：血压突然升高（尤其收缩压＞160mmHg）或颈椎压迫神经时，可能引发眼痛、头痛，需监测血压，颈椎不适者可轻柔按摩颈后肌肉，避免自行剧烈转动。

三、非药物干预建议

1.用眼习惯：每连续用眼30分钟，休息5分钟，调整屏幕高度（视线略向下15°），屏幕亮度与环境光一致。

2.环境调整：室内保持湿度40%~60%，避免空调直吹眼部，减少屏幕蓝光暴露（可开启护眼模式）。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：避免连续使用电子设备超1小时，家长发现眼痛伴频繁揉眼、头痛，需排查屈光不正（如近视、散光）或颅内病变，禁止自行使用成人眼药水。

2.老年人：合并高血压、糖尿病者，突发症状需立即测血压，若血压＞180/100mmHg，应卧床休息并及时就医，不可自行服用止痛药掩盖症状。

3.孕妇：孕期激素变化可能加重视疲劳，出现眼痛时优先闭目休息，避免使用含防腐剂的药物，持续不适需咨询产科医生。

五、预防措施

1.定期眼科检查：高度近视、老花眼人群每半年查眼压及眼底，40岁以上人群每年筛查青光眼风险。

2.运动与饮食：每周进行3次有氧运动（如快走、游泳），减少高盐高脂饮食，控制体重，降低血管负担。