怎样治疗干眼症

干眼症治疗以非药物干预为基础，结合合理药物及物理辅助手段，特殊人群需针对性调整。非药物措施包括环境优化、生活习惯改善、饮食调整及眼部护理；药物以人工泪液为主，必要时联用抗炎药物；严重患者可考虑湿房镜或睑板腺按摩等。

一、非药物干预措施

1.环境与生活方式调整：室内湿度维持在40%~60%，使用加湿器，避免空调、暖气直吹眼部；遵循20-20-20用眼原则（每20分钟看20英尺外物体20秒），减少电子设备连续使用时长；保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜加重眼表干燥。饮食中增加深海鱼（如三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽等富含Omega-3脂肪酸的食物，促进泪液脂质层稳定。

2.眼部护理：每日用40~45℃毛巾热敷眼睑10~15分钟，促进睑板腺分泌；选择无防腐剂人工泪液，开封后4周内用完，避免重复使用污染；避免揉眼及长时间佩戴隐形眼镜，睑板腺功能障碍患者可配合专业睑板腺按摩。

二、药物治疗

1.人工泪液：优先选择不含防腐剂的单支装产品，每日使用3~4次；严重干眼症可短期使用含透明质酸的凝胶剂，夜间配合眼膏保护眼表。

2.抗炎与免疫调节：中重度蒸发过强型干眼可外用环孢素滴眼液或他克莫司软膏，需在医生指导下使用，低龄儿童应避免使用此类药物。

3.物理辅助治疗：睑板腺功能障碍患者可配合强脉冲光治疗或IPL疗法，改善睑板腺分泌功能；严重眼表损伤者可佩戴湿房镜，减少泪液蒸发。

三、特殊人群注意事项

1.老年人群：合并高血压、糖尿病等基础疾病者，需排查药物副作用（如β受体阻滞剂、抗抑郁药可能加重干眼），优先通过物理干预改善症状；

2.青少年：课业压力大导致睡眠不足者，建议家长监督每日用眼时长，课间远眺时配合眼部按摩；

3.孕期女性：激素变化引起的干眼需避免自行用药，优先采用热敷、人工泪液等安全措施，严重时需在眼科医生指导下短期使用低浓度环孢素滴眼液。