如何判断自己眼压高不高

判断眼压是否升高需结合专业检测与症状观察，专业检测通过眼压计测量（正常范围10~21mmHg），并结合角膜厚度校正；症状方面，慢性眼压升高常无明显症状，急性发作可出现眼痛、虹视、头痛等，高危人群需定期筛查。

一、专业检测方法

1.眼压测量：压平式眼压计（如Goldmann压平眼压计）为临床金标准，通过角膜压平面积计算眼压值；回弹式眼压计无需接触角膜，适合门诊快速筛查。正常参考值10~21mmHg，角膜厚度＞555μm时测量值可能偏高，＜500μm时可能偏低，需结合角膜地形图综合判断。

二、典型症状提示

1.慢性眼压升高（如慢性开角型青光眼）：早期多无症状，部分患者出现晨起眼胀、傍晚视力疲劳、阅读后头痛，视野逐渐缩小（如看物体边缘“缺损”）。

2.急性眼压升高（如急性闭角型青光眼）：突发眼痛伴同侧头痛、恶心呕吐、视力骤降，看灯光周围出现彩色光环（虹视），瞳孔散大且对光反应迟钝。

三、高危人群注意事项

1.40岁以上人群、高度近视（＞600度）、远视者，建议每1~2年筛查眼压。

2.有青光眼家族史者，直系亲属患病，本人需提前5~10年筛查，每年监测眼压。

3.糖尿病、高血压患者需控制基础病，定期做眼底检查（眼压升高常伴随眼底视乳头改变）。

4.长期使用含激素药物（如鼻用激素、口服糖皮质激素）者，用药期间每3个月查眼压。

四、特殊人群处理

1.儿童与青少年：眼球发育未成熟，眼压正常范围10~18mmHg，若频繁揉眼、畏光，需警惕先天性青光眼。

2.孕妇：孕期激素变化可能导致眼压波动，出现虹视、眼胀时应及时就医，避免急性发作。

五、就医建议

1.出现急性症状（眼痛、视力骤降）立即到眼科急诊；慢性症状（眼胀、头痛）持续1周以上，做视野、眼底检查。

2.高危人群每年至少1次眼压监测，40岁后增加频率，避免因症状隐匿延误诊断。