脾虚胃寒是什么

脾虚胃寒是中医对脾胃功能失调伴寒象的辨证描述，核心病机为脾虚失运与胃寒凝滞并存，多表现为运化失常、寒邪内阻的复合症状，常见于长期饮食不节、体质虚弱或慢性疾病人群。

一、核心病理机制

脾主运化水谷，脾虚则水谷精微吸收障碍，出现腹胀、便溏等；胃主受纳腐熟，胃寒则寒邪凝滞气机，表现为胃脘冷痛、呕吐清水。两者常相互影响，脾虚生内寒，胃寒加重脾虚。

二、诱发因素与特殊人群影响

长期过食生冷（如冰饮、凉菜）、饮食不规律（暴饮暴食或节食）、腹部受凉（空调直吹、露脐装）易诱发；先天脾胃虚弱者、老年人脾胃功能衰退、女性经期或产后气血亏虚、儿童饮食偏好零食冷饮者更易发病；慢性胃病、慢性腹泻或久病耗伤脾胃的人群，也易出现本证。

三、典型临床表现

脾虚症状包括食欲不振、食后腹胀、大便稀溏（完谷不化）、肢体乏力、水肿（晨起眼睑或下肢明显）；胃寒症状表现为胃脘冷痛（遇冷加重、得温痛减）、呕吐清水或不消化食物、口淡不渴、手足欠温、舌淡苔白腻。儿童可能以反复腹泻、腹胀、食欲差为主，成人多伴胃脘冷痛、嗳气。

四、诊断与鉴别要点

中医通过望舌（舌淡胖苔白滑）、闻息（无明显酸腐味）、问症（明确寒痛、便溏史）、切脉（沉迟无力）综合判断；需结合胃镜、肠镜、幽门螺杆菌检测等西医检查排除器质性病变（如胃炎、肠易激综合征等）。

五、调理干预原则

以健脾温胃为核心，优先非药物干预。饮食方面，选择温热、易消化食物（如小米粥、山药、生姜红枣茶），避免生冷甜腻；生活方式上，规律作息（避免熬夜）、适度运动（如八段锦“调理脾胃须单举”）、腹部保暖（尤其经期女性、儿童）；精神调摄方面，减少焦虑压力，避免情绪波动影响脾胃功能。特殊人群中，低龄儿童需严格控制零食，以杂粮粥、蒸南瓜等替代生冷零食；老年人饮食宜少量多餐，细嚼慢咽；药物可在医生指导下选用香砂养胃丸、附子理中丸等，但需注意低龄儿童禁用。