胃疼胃胀持续很久怎么办

胃疼胃胀持续超过两周需立即就医排查病因，尤其是伴随体重下降、黑便、呕血、吞咽困难等症状时，需优先通过胃镜、幽门螺杆菌检测（C13/C14呼气试验）、腹部超声等明确诊断。持续症状可能与慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病或功能性消化不良相关，中老年人群及有胃癌家族史者需警惕器质性病变。

一、优先排查的器质性疾病

慢性胃炎、胃溃疡等疾病可能导致长期胃疼胃胀，幽门螺杆菌感染是主要诱因之一，尤其在共餐制人群中高发。胃癌早期症状与功能性消化不良重叠，中老年患者需通过胃镜检查观察胃黏膜形态，必要时取活检明确病理。

二、非药物干预措施

饮食调整是基础手段，需定时定量进餐，避免辛辣、生冷、油腻食物，减少咖啡、酒精摄入，少食多餐可减轻胃负担；饭后避免立即平卧，可适度散步15-30分钟促进胃肠蠕动；腹部热敷（水温40℃左右）能缓解痉挛性疼痛，缓解焦虑情绪也可降低功能性胃肠病症状复发风险。

三、药物治疗原则

症状明显时可遵医嘱短期使用抑酸药（如奥美拉唑）、促动力药（如莫沙必利）或胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁），但需注意：低龄儿童禁用多潘立酮等促动力药，孕妇用药需经产科医生评估，老年人避免长期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）可能加重胃黏膜损伤。

四、特殊人群注意事项

儿童患者需优先通过调整饮食（如避免零食、定时进食）和腹部按摩缓解症状，若伴随发热、呕吐或持续哭闹超过24小时需立即就医；孕妇以非药物干预为主，必要时使用硫糖铝等胃黏膜保护剂；合并糖尿病、高血压的老年患者，需同步监测血糖、血压变化，避免药物相互作用影响基础病控制。

五、长期管理建议

建立规律作息，避免熬夜；减少工作压力，通过冥想等方式调节情绪；戒烟限酒，控制体重（BMI建议18.5~23.9）；规律运动（每周3~5次，每次30分钟）可改善胃肠动力，降低症状复发风险。