肠胃疼痛怎么办

肠胃疼痛多与饮食不当、胃肠痉挛或消化系统疾病相关，处理需结合疼痛性质、诱因及伴随症状分情况应对。首要措施包括暂停刺激性饮食、腹部保暖、适度休息，若疼痛持续或伴随高危症状，应及时就医。

一、非药物干预原则

1.调整饮食与生活习惯：立即停止辛辣、生冷、油炸等刺激性食物，避免空腹或暴饮暴食，选择温热的粥类、面条等易消化食物，少量多次补充温水防止脱水；暂时避免剧烈运动，可卧床休息，腹部热敷（水温40℃左右）缓解痉挛。

2.缓解精神压力：长期焦虑、压力过大可能引发肠易激综合征相关疼痛，可通过深呼吸、冥想等放松技巧调节自主神经功能，减少疼痛发作频率。

二、疾病相关疼痛的鉴别与处理

1.急性胃肠炎：若疼痛伴随呕吐、腹泻、发热，可能提示细菌或病毒感染，需在医生指导下服用止泻药或补液盐，避免脱水；疼痛剧烈时可短期服用解痉药物。

2.胃溃疡/十二指肠溃疡：疼痛呈周期性、节律性（如餐后痛、空腹痛），需及时就医通过胃镜明确诊断，必要时服用抑酸药物，避免长期服用非甾体抗炎药加重胃黏膜损伤。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：12岁以下儿童避免自行服用成人止痛药，若疼痛持续或伴随呕吐、便血，需立即就医；婴幼儿可少量多次饮用温开水，腹部顺时针轻柔按摩（力度以不引起不适为宜）。

2.孕妇：孕期肠胃敏感，疼痛可能与子宫压迫或先兆流产相关，禁止自行服用解痉药，建议立即就医排查异常，避免延误妊娠风险。

3.老年人：合并高血压、糖尿病等基础疾病者，疼痛可能提示急性心梗或消化道出血，疼痛超过30分钟不缓解，或伴随胸闷、黑便，需立即拨打急救电话。

若疼痛反复发作或伴随体重下降、持续便血等症状，应尽快通过胃镜、腹部超声等检查明确病因，避免延误治疗。处理核心原则以恢复胃肠功能为目标，优先非药物干预，必要时在医生指导下规范用药。