爽肤水的主要作用是什么，每天都可以使用吗

爽肤水具清洁残留、调理pH值至适宜弱酸性、补水保湿及为后续护肤打基础作用，干性皮肤无特殊不适时每天用温和爽肤水可保湿，油性皮肤选清爽型每天用助调油脂分泌但避过度清洁致屏障受损，敏感性皮肤需用无酒精无刺激温和款且依状态定频率要谨慎。

一、爽肤水的主要作用

1.清洁残留：爽肤水可进一步清除洁面后残留在肌肤表面的细微污垢及残留洁面产品，多项皮肤清洁相关研究表明，其能有效去除皮肤表面附着的部分油脂、灰尘等杂质，帮助肌肤达到更洁净状态。

2.调理pH值：人体皮肤通常维持弱酸性环境，洁面产品可能影响皮肤pH值，爽肤水可助力调整肌肤至适宜弱酸性环境，相关皮肤生理学研究显示，维持皮肤弱酸性环境利于稳定皮肤屏障功能。

3.补水保湿：部分爽肤水含保湿成分，如透明质酸等，能为肌肤补充水分，通过吸附水分等方式实现保湿，有实验数据证实其可提升肌肤含水量。

4.为后续护肤打基础：爽肤水能使肌肤纹理更平整，利于后续精华液、乳液等护肤品更好吸收，相关护肤产品协同作用研究表明，使用爽肤水后后续护肤品吸收效果会提升。

二、每天是否可以使用及相关情况

1.干性皮肤：若皮肤无特殊不适，每天使用温和爽肤水有助于保持肌肤水分，维持水润状态，因干性皮肤自身保水能力相对较弱，合理使用爽肤水可补充水分。

2.油性皮肤：可选择清爽型爽肤水，每天使用能在一定程度上帮助调节肌肤油脂分泌及水油平衡，但需避免过度清洁致皮肤屏障受损，油性皮肤虽油脂分泌多，但过度清洁会破坏皮肤屏障，影响肌肤健康。

3.敏感性皮肤：需选用无酒精、无刺激的温和爽肤水，且要依据皮肤状态决定使用频率，若皮肤处于敏感状态应适当减少使用频率，过度使用可能刺激敏感肌肤，针对敏感性皮肤的护肤研究提示，敏感肌使用护肤品需谨慎评估频率与产品成分。