眼睛出现血块怎么办

眼睛出现血块（结膜下出血）通常无需特殊治疗，多数可在7~12天内自行吸收。但需明确诱因并排查严重眼部或全身问题。

一、紧急处理原则：受伤后48小时内冷敷止血，每次15~20分钟，每日3~4次，可收缩血管减少出血；48小时后热敷促进吸收，每次10~15分钟，每日2~3次，加速积血消散。期间避免揉眼、用力咳嗽或打喷嚏，减少眼部压力，防止出血范围扩大。

二、明确常见诱因：常见于眼部外伤（如撞击、揉眼过度）、剧烈咳嗽、便秘、高血压、凝血功能异常（如服用抗凝药物）、长期熬夜或用眼过度。老年人因血管脆性增加更易发生，长期高血压患者需定期监测血压，避免血压骤升导致血管破裂。

三、需立即就医的情况：出血范围在短期内迅速扩大（如24小时内覆盖整个白眼球）、视力突然下降（如视物模糊、黑影遮挡）、伴随眼痛、头痛、恶心呕吐，或反复出血（如每月多次发作）。这些情况可能提示眼底出血、血管破裂或全身疾病（如糖尿病视网膜病变、血小板减少），需尽快就诊眼科或内科。

四、特殊人群注意事项：儿童需排查是否有外力撞击史或凝血功能异常（如血小板减少性紫癜），避免因打闹或玩具误伤导致出血；孕妇若因妊娠高血压综合征引发，需在产科医生指导下控制血压，避免过度劳累；长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物者，应提前咨询医生调整用药方案，不可自行停药。

五、预防复发建议：日常保持规律作息，避免熬夜；控制血压、血糖至正常范围（高血压患者每日血压监测并记录）；避免剧烈运动（如举重、潜水）和长时间低头弯腰动作；便秘者需增加膳食纤维摄入（如蔬菜、粗粮），每日饮水1500~2000ml，适当运动改善肠道蠕动，减少腹压升高风险。