眼睛里有血块怎么治疗

眼睛里的血块通常指结膜下出血，多因结膜小血管破裂或渗透压改变导致，治疗以早期干预、病因控制及促进吸收为主，具体方法如下：

1.急性期冷敷与恢复期热敷：48小时内采用冷敷，用干净毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的纱布轻敷眼睑，每次15分钟，每日3-4次，可收缩血管减少出血；48小时后改用温热敷（温度38-40℃），促进积血吸收，每次10-15分钟，每日2-3次。期间避免揉眼、用力咳嗽或打喷嚏，防止出血加重。

2.基础疾病管理：若频繁出现结膜下出血，需排查基础疾病。高血压患者应监测血压，将收缩压控制在140mmHg以下；糖尿病患者需稳定血糖，避免高糖饮食及血糖波动；长期服用抗凝药物（如阿司匹林、华法林）者，需在医生指导下评估出血风险，必要时调整用药方案。

3.药物辅助干预：眼部干涩者可使用人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）缓解不适；伴随轻微疼痛时，可短期使用非甾体抗炎药滴眼液（如双氯芬酸钠滴眼液），但需注意连续使用不超过1周。儿童及孕妇建议优先采用非药物干预，避免自行用药。

4.特殊人群护理：儿童需避免剧烈运动（如蹦跳、撞击），家长应检查玩具安全性，防止眼部外伤；老年人群需注意避免弯腰、低头等增加腹压的动作，减少出血诱因；凝血功能障碍患者（如血友病）应避免碰撞，必要时佩戴护目镜保护眼部，出血后立即就医。

5.预防复发措施：日常注意眼部防护，避免异物入眼或过度用眼；饮食中增加维生素C（如柑橘、青椒）和维生素K（如菠菜、西兰花）摄入，增强血管弹性；保持规律作息，避免熬夜及过度疲劳，减少血管脆性增加的风险。若出血范围扩大或伴随视力下降、眼痛等症状，需及时就医排查眼底病变。