哪四种人不能吃巴旦木

以下人群需注意：对巴旦木过敏者食用可能引发过敏反应；肠胃功能弱易腹泻者过多食用会加重腹泻；减重需严格控热量摄入者大量食用会致热量超标不利减重；高脂血症患者过多摄入会加重血脂异常。

一、对巴旦木过敏的人

巴旦木属于坚果类食物，对于本身对坚果过敏的人群来说，食用巴旦木后可能会引发过敏反应，如皮肤出现瘙痒、红斑、丘疹，呼吸道方面可能出现鼻塞、流涕、咳嗽甚至呼吸困难等症状。这是因为过敏体质的人接触到巴旦木中的某些蛋白质等过敏原，免疫系统会产生过度的免疫应答。

二、肠胃功能较弱且容易腹泻的人

巴旦木含有一定量的油脂，虽然适量食用对身体有一定益处，但对于肠胃功能较弱、容易腹泻的人而言，过多食用巴旦木可能会加重肠胃负担，导致腹泻症状加重。因为巴旦木中的油脂需要肠胃进行消化吸收，肠胃功能不佳时，难以很好地消化这些油脂，从而影响肠胃的正常蠕动和消化功能。

三、正在进行减重且需要严格控制热量摄入的人

巴旦木虽然营养丰富，但它的热量相对较高。每100克巴旦木大约含有550千卡左右的热量，如果正在进行减重且需要严格控制热量摄入的人，大量食用巴旦木会使摄入的热量超标，不利于体重的控制。因为减重的关键在于热量的摄入小于消耗，过多摄入高热量的巴旦木会打破这个热量平衡，影响减重效果。

四、患有某些代谢性疾病的人，如高脂血症患者

巴旦木中的脂肪含量较高，尤其是不饱和脂肪酸等，但对于高脂血症患者来说，过多摄入巴旦木会增加血液中的脂质含量，可能会加重血脂异常的情况。因为高脂血症患者的脂代谢已经存在一定的紊乱，过多摄入高脂肪的食物会进一步干扰脂代谢的平衡，不利于病情的控制和治疗。