眼睛上火肿了怎么办

眼睛肿胀可能由眼部炎症（如结膜炎）、眼睑感染（如睑腺炎）或过敏反应引发，处理需结合具体原因，优先通过冷敷、清洁等非药物方式减轻症状，必要时在医生指导下使用滴眼液，同时注意特殊人群护理及及时就医。

一、非药物干预措施：冷敷能收缩血管，减轻眼睑组织渗出与肿胀，可用20~25℃毛巾或冰袋（包裹薄毛巾）冷敷，每次10~15分钟，每日3~4次；使用无菌生理盐水或人工泪液轻柔清洁眼睑，去除分泌物及过敏原，避免使用刺激性化妆品或手揉眼。

二、针对性药物选择：若因细菌感染（如睑腺炎），可在医生指导下使用抗生素滴眼液（如左氧氟沙星滴眼液）；过敏引发肿胀时，优先使用抗过敏滴眼液（如色甘酸钠滴眼液）；人工泪液可缓解干涩并辅助清洁眼表，药物仅用于明确病因后，避免自行滥用。

三、生活方式调整：避免揉眼，防止细菌扩散或损伤眼表；饮食减少辛辣、高盐及高糖食物，增加富含维生素C、叶黄素的蔬果（如橙子、蓝莓）；保证规律作息，避免熬夜，减少眼部疲劳；室内保持通风，控制尘螨、花粉等过敏原接触。

四、特殊人群护理：婴幼儿及儿童眼睑肿胀多与睑腺炎或过敏相关，禁用成人药物，建议家长用干净纱布蘸温水轻敷，及时就医；孕妇需优先物理干预，必要时咨询产科医生后用药；糖尿病患者若出现眼睑红肿且血糖控制不佳，需警惕感染扩散，立即就医排查眼眶蜂窝织炎风险。

五、及时就医指征：肿胀持续超过2天无缓解，或伴随视力下降、眼痛剧烈、黄色脓性分泌物增多、眼睑红肿范围扩大至眼眶周围，应尽快前往眼科就诊，排查感染扩散、睑板腺囊肿等严重情况。