胃肠感冒发烧好了以后，

胃肠感冒（病毒性胃肠炎）发烧好转后，需从饮食、休息、活动、用药及特殊人群护理等方面逐步调整，以促进肠道功能恢复并降低复发风险。

一、饮食恢复需遵循渐进原则，从流质饮食过渡至正常饮食。初期可选择米汤、稀粥等易消化食物，避免油腻、生冷、辛辣及高纤维食物，以防加重肠道负担。婴幼儿需注意乳糖不耐受情况，可在医生指导下短期更换无乳糖配方奶，同时保证充足水分摄入，预防脱水。

二、休息与活动需平衡，避免过度劳累。退烧后身体仍处于恢复期，建议保证每日充足睡眠，成人保证7-8小时，儿童需适当增加休息时间。待症状完全消失3-5天后，再逐步恢复轻度活动（如散步），避免剧烈运动（如跑步、跳跃），以防免疫力未完全恢复导致症状反复。

三、用药以非药物干预为主，对症处理需谨慎。可适当补充益生菌调节肠道菌群，帮助恢复肠道功能，优先选择儿童专用剂型。不建议自行使用止泻药或抗生素，尤其是低龄儿童（如6个月以下），若需用药需经医生评估，避免因滥用药物导致肠道菌群紊乱或耐药性。

四、特殊人群需加强监测与护理。老年患者及糖尿病、心脏病等基础疾病患者，需密切关注血糖、心率及电解质变化，预防脱水或电解质紊乱引发的并发症。婴幼儿需重点观察尿量、精神状态及皮肤弹性，若出现尿量明显减少、口唇干燥、哭时无泪等脱水迹象，需及时就医。

五、出现以下情况需及时就医。症状反复（如呕吐、腹泻再次出现）或持续超过24小时未缓解；伴随剧烈腹痛、便血或黑便；持续发热（体温超过38.5℃且服药后无改善）；脱水症状持续加重。