男人的大补药都有什么药

食物类的山药富含多种营养素能健脾益胃滋肾益精且含有的多糖等成分有调节免疫抗氧化等作用可煮粥炖汤食用，羊肉性温含多种营养有温中补虚补肾壮阳之功能改善阳虚等导致的不适但有基础疾病者需适量可做成红烧羊肉等食用；中药材类的枸杞含枸杞多糖等成分能调节免疫抗氧化保护生殖系统可辅助改善肾虚等引起的症状可泡水饮用或入膳，杜仲有补肝肾强筋骨功效含有的相关成分对改善男性肝肾不足所致问题有作用常可配伍使用。

一、食物类大补物

1.山药：富含淀粉、蛋白质、维生素等多种营养素，《中华本草》记载其能健脾益胃、滋肾益精，现代研究表明其含有的多糖等成分具有调节机体免疫、抗氧化等作用，对男性维持正常的肾功能等有一定益处，可通过煮粥、炖汤等方式食用。

2.羊肉：性温，富含蛋白质、脂肪、维生素B族等营养成分，传统医学认为其有温中补虚、补肾壮阳之功，从现代营养学角度，其丰富的营养能为机体提供能量，对因阳虚等导致的畏寒、腰膝酸软等有一定改善作用，可做成红烧羊肉、羊肉汤等食用，但需注意有高血压等基础疾病者食用需适量。

二、中药材类大补物

1.枸杞：含有枸杞多糖、类胡萝卜素等成分，多项研究显示其具有调节免疫、抗氧化、保护生殖系统等作用，能辅助改善男性因肾虚等引起的腰膝酸软、头晕等症状，可泡水饮用或入膳。

2.杜仲：有补肝肾、强筋骨的功效，现代药理研究发现其含有的木脂素类、环烯醚萜类等成分对改善男性肝肾不足所致的腰膝酸痛、阳痿遗精等有一定作用，常可与其他中药材配伍使用。