酒后眼睛肿怎么办

酒后眼睛肿多因酒精导致脱水、血管扩张或局部过敏反应，处理以非药物干预为主，严重时需就医排查其他病因。

一、冷敷干预：低温可收缩眼睑血管，减少局部渗出与水肿，急性水肿（24小时内）适用。方法：用干净毛巾包裹冰袋或冷水浸湿纱布，轻敷眼睑15-20分钟，间隔1-2小时重复，避免直接接触皮肤以防冻伤。

二、补充水分与电解质：酒精利尿致脱水，补充水分可缓解全身脱水，减轻眼睑水肿。建议饮用温开水、淡盐水或含电解质的口服补液盐（成人适用），避免酒精、咖啡因及高糖饮料加重脱水。

三、抬高头部与休息：睡眠或休息时头部抬高30°左右，利用重力促进液体回流，减少眼睑液体淤积。避免熬夜或长时间用眼，防止加重眼部疲劳与水肿。

四、避免刺激与揉眼：酒精使眼睑皮肤敏感，揉眼易加重组织损伤或感染风险，用温水轻擦眼睑清洁，避免使用化妆品或刺激性清洁剂。

五、药物辅助与就医提示：若伴随眼睑瘙痒、皮疹（提示过敏），可在医生指导下短期使用抗组胺药；若水肿持续超2天未消退，或伴眼痛、视力模糊、分泌物增多，需排查肾功能异常、眼睑炎症等潜在病因。

特殊人群注意：儿童（尤其婴幼儿）应严格禁止接触酒精，眼睑水肿由成人操作冷敷（水温30-32℃凉毛巾），避免冻伤；孕妇需避免饮酒，若水肿伴血压升高、蛋白尿，提示妊娠期高血压，应立即就医；老年人（合并高血压、心脏病者）饮酒后脱水风险更高，冷敷后无缓解需监测血压并就医。