脸色发黑发黄是什么原因引起的

脸色黑黄的原因包括肾和脾较虚、长期受紫外线照射、长期熬夜等。

一、肾和脾较虚：脸色发黑发黄可能是肾精亏虚所致。当肾和脾虚弱时，会使脾虚导致气血运行不畅，进而引起脸色黑黄。对此，患者可适当食用山药、薏苡仁等食物，这些食物有助于健脾胃、补气血，对于缓解因脾胃虚弱而导致的脸色黑黄症状有帮助。

二、紫外线长期照射：如果脸部皮肤长期受到紫外线等外界因素刺激，会激活黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，促使形成更多黑色素来抵抗紫外线对皮肤的伤害，于是就出现了脸部皮肤黑黄的情况，这是皮肤的一种保护机制。为改善这种状况，患者平时要注重物理防晒，如涂抹防晒霜，并且在晒后要做好皮肤修复工作，这样既能改善脸色黑黄，又能防止其加重。

三、长期熬夜：睡眠不足会使机体皮肤的自我修复功能受阻，降低新陈代谢速率，从而导致脸部皮肤出现干燥、粗糙、毛孔大或脸色黑黄等问题。建议患者调整生活作息，避免熬夜，还可通过适当运动等方式来提高机体新陈代谢速率，有助于改善脸色黑黄现象。

综上所述，脸色黑黄可能是多种因素导致的，应根据具体情况采取相应的改善措施。