自汗恶风是什么意思

自汗恶风是指在清醒状态下，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓，同时伴有恶风，动则益甚的症状，其主要原因包括营卫不和、肺气不足和阳气虚弱。解决办法有中药调理、饮食调理、注意保暖和适当运动。

1.症状：

自汗：在未劳动、穿衣厚或炎热的情况下，出汗过多。

恶风：稍微活动就会感觉有风，怕风。

2.原因：

营卫不和：由于体内营卫失调，导致汗液外泄失常。

肺气不足：肺主皮毛，肺气不足时，体表卫气不固，容易自汗恶风。

阳气虚弱：阳气虚弱，不能固摄津液，也会导致自汗恶风。

3.解决办法：

中药调理：可以服用一些中药，如桂枝汤、玉屏风散等，以调和营卫、益气固表。

饮食调理：多吃一些具有补气固表作用的食物，如山药、大枣、鸡肉等。

注意保暖：避免着凉，尤其是在出汗后，要及时更换衣物。

适当运动：适量的运动可以增强体质，提高机体的免疫力。

需要注意的是，如果自汗恶风的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在治疗过程中，应保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。