吃撑了想吐难受怎么办

吃撑想吐难受可通过散步、按摩、催吐、服药等方法缓解，如症状持续不缓解或出现其他不适需及时就医。特殊人群需遵医嘱。

吃撑了想吐难受，可以通过以下方法来缓解：

1.散步：散步可以帮助消化，缓解胃部不适。

2.按摩：顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。

3.催吐：如果食物还没有完全消化，可以用手指或筷子等刺激舌根，引起呕吐，将吃进去的食物吐出来。

4.药物治疗：可以服用一些促进消化的药物，如多潘立酮片、健胃消食片等。

需要注意的是，如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。

特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，在出现吃撑了想吐难受的情况时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。