得了抽动症怎么办

抽动症是儿童和青少年时期的神经精神障碍性疾病，需通过详细检查明确诊断。非药物干预包括心理行为治疗（认知行为疗法、家庭治疗）和生活方式调整（作息规律、避免过度刺激）。非药物干预不佳时考虑药物治疗但需谨慎。儿童患者要关注药物对生长发育影响及学校支持，青少年患者要注重其心理独立性、社交需求及正确应对社交困扰。

一、明确诊断

抽动症是一种起病于儿童和青少年时期的神经精神障碍性疾病，主要表现为不自主的、突发的、快速重复的肌肉抽动，同时可能伴有爆发性发声和秽语。医生通常会通过详细询问病史、全面的身体检查以及必要的辅助检查来明确诊断，例如脑电图、头颅影像学检查等，以排除其他类似疾病。

二、非药物干预措施

（一）心理行为治疗

1.认知行为疗法：帮助患儿认识和理解自身的抽动症状，通过调整认知来应对因抽动带来的心理压力，比如让患儿学习如何转移注意力等方式来减轻抽动发作时的不适感。对于不同年龄的患儿，认知行为疗法的实施方式有所不同，儿童可能通过游戏等相对轻松的方式进行相关训练，青少年则可以进行更具针对性的认知交流。

2.家庭治疗：家庭环境对患儿的病情有重要影响。家庭成员需要给予患儿理解、支持和鼓励，营造良好的家庭氛围，避免过度指责患儿。例如，家长要关注患儿的情绪变化，当患儿出现抽动时，不要过度紧张和焦虑，以免强化患儿的抽动行为。对于有特殊家庭情况的，如单亲家庭等，更要给予患儿额外的关爱和心理支持，保障家庭环境对患儿病情恢复起到积极作用。

（二）生活方式调整

1.作息规律：保证患儿充足的睡眠，一般学龄前儿童需要10-13小时睡眠时间，学龄儿童需要9-11小时睡眠时间。良好的睡眠有助于身体和神经系统的修复，对减轻抽动症状可能有帮助。如果患儿存在睡眠障碍，如入睡困难等，可通过建立良好的睡眠习惯来改善，例如睡前避免过度兴奋，营造安静舒适的睡眠环境等。

2.避免过度刺激：减少让患儿接触过多电子屏幕的时间，避免观看过于刺激、紧张的影视节目等。同时，在生活中要避免让患儿处于过度紧张的学习环境等情况，对于有学习压力的学龄患儿，家长和学校要共同关注，合理安排学习任务，避免给患儿过大压力。比如控制每天看电视、玩电子游戏的时间不超过1-2小时等。

三、药物治疗

如果非药物干预效果不佳，医生可能会根据患儿的具体情况考虑药物治疗。但药物治疗需要严格遵循医生的评估和指导，不同的抽动症状可能需要不同的药物。例如，对于有明显多动、注意缺陷等伴随症状的患儿可能会用到一些调节神经递质的药物，但药物的使用必须谨慎权衡利弊，因为药物可能存在一定的副作用，而且要根据患儿的年龄等因素进行选择，一般尽量避免低龄儿童过早使用药物干预。

四、特殊人群注意事项

（一）儿童患者

儿童处于生长发育阶段，在治疗过程中要特别关注药物对其生长发育的潜在影响，同时心理行为治疗要结合儿童的心理特点进行，家长要积极配合医生引导患儿适应治疗过程。对于有学习困难等情况的学龄儿童，要与学校密切沟通，保障患儿在学校能够得到适当的支持和理解，不因为抽动症状而受到歧视等不良对待。

（二）青少年患者

青少年处于身心发展的特殊阶段，除了上述一般的治疗和注意事项外，要注重其心理上的独立性和社交需求。要尊重青少年的意愿，在治疗方案的选择上适当听取他们的意见，同时帮助他们正确应对因抽动症状可能带来的社交困扰，鼓励他们积极参与正常的社交活动，保持良好的心理健康状态。