牙结石怎么办

牙结石由食物残渣、细菌、唾液矿物质沉积而成长期不注意口腔卫生易形成不同人群形成速度有差异其危害有刺激牙龈致发炎出血引发牙周炎致牙齿脱落及产生口腔异味去除方法有洗牙用超声波洁牙机震碎清除牙结石和龈下刮治深入龈下刮除结石预防需保持良好口腔卫生习惯正确刷牙使用牙线或牙缝刷调整饮食减少黏性含糖高食物增加富含纤维食物摄入定期口腔检查和清洁。

一、牙结石的形成原因

牙结石主要是由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等逐渐沉积而成。长期不注意口腔卫生，口腔内的细菌会与食物残渣混合，形成菌斑，若菌斑未及时清除，会逐渐钙化，进而形成牙结石。不同人群由于生活方式不同，牙结石形成的速度也有所差异，比如长期吸烟、喜欢吃黏性较大食物的人群，牙结石形成往往更快。

二、牙结石的危害

1.局部牙龈问题

牙结石会持续刺激牙龈，导致牙龈发炎，出现牙龈红肿、出血等症状。对于儿童来说，牙龈发炎可能会影响牙齿的正常生长和发育；成年人则可能会使牙龈萎缩，进一步加重牙齿松动等问题。

长期的牙龈炎症如果不加以控制，还可能引发牙周炎，牙周炎会破坏牙周组织，包括牙槽骨等，严重时可导致牙齿脱落。

2.口腔异味

牙结石上附着的细菌会分解产生有异味的物质，导致口腔异味，影响人际交往，无论是儿童、青少年还是成年人都会受到影响。

三、牙结石的去除方法

1.洗牙（龈上洁治）

原理：利用超声波洁牙机的高频振动，将牙结石震碎并清除。这是目前去除牙结石最常用的方法。对于不同年龄段的人群都适用，但儿童在洗牙时需要在家长陪同下，做好安抚工作，确保其配合。

过程：医生会将超声波洁牙机头接触牙齿表面，缓慢移动，依次清除各个牙面上的牙结石。洗牙过程中可能会有轻微的酸痛感，但一般都在可耐受范围内。洗牙后，牙齿会感觉清爽，但短期内可能对冷热刺激会有敏感现象，通常几天后会逐渐缓解。

2.龈下刮治

当牙结石延伸到牙龈以下（龈下结石）时，需要进行龈下刮治。医生会使用特殊的器械，深入牙龈下方，刮除龈下的牙结石和病变组织。这种方法相对洗牙来说，操作更为精细，痛苦程度可能稍高一些，但能更彻底地清除牙结石，防止牙周炎进一步发展。对于有牙周炎病史的人群，龈下刮治是治疗牙周炎的重要步骤。

四、预防牙结石的措施

1.保持良好的口腔卫生习惯

正确刷牙：每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。儿童需要在家长帮助下掌握正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地水平颤动牙刷，依次清洁每一颗牙齿的各个面。

使用牙线或牙缝刷：每天使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面的食物残渣和菌斑。对于儿童，家长可以帮助使用牙线，选择适合儿童的牙线产品，避免损伤牙龈。

2.调整饮食

减少食用黏性大、含糖量高的食物，比如糖果、巧克力等。这些食物容易残留在牙齿表面，促进菌斑和牙结石的形成。对于儿童，要控制零食的摄入，尤其是在两餐之间。

增加富含纤维的食物摄入，如蔬菜、水果等，纤维性食物可以起到一定的清洁牙齿表面的作用，帮助减少牙结石的形成。

3.定期口腔检查和清洁

每6-12个月进行一次口腔检查和洗牙。儿童也应该定期进行口腔检查，一般1-2年检查一次，及时发现牙齿和口腔的问题，做到早发现早处理。

总之，对于牙结石问题，要重视其形成原因、危害，通过及时去除牙结石以及积极预防来维护口腔健康，不同人群根据自身情况采取相应的措施。