用嘴巴呼吸会变丑吗

用嘴巴呼吸可从骨骼发育方面影响儿童颅骨面部骨骼致上颌骨狭窄等、影响下颌骨位置发育；从肌肉功能及面部形态改变方面改变面部肌肉使用模式致口周肌肉异常；还与腺样体肥大、鼻炎等疾病关联间接影响外观，若发现长期用嘴巴呼吸尤其是儿童应及时就医查找原因并干预避免面部外观不良改变。

一、骨骼发育方面的影响

1.儿童时期的关键作用

儿童的颅骨和面部骨骼仍处于生长发育阶段。正常情况下，鼻腔呼吸时，气道通畅且有一定的压力和气流模式来引导面部骨骼的正常发育。当用嘴巴呼吸时，气流不能通过鼻腔正常调节，会影响上颌骨的发育。上颌骨发育受限可能导致上颌骨狭窄、上牙弓狭窄，进而出现牙齿排列不整齐，比如牙齿前突等情况，从外观上看面部会显得不够协调，可能有面中部凹陷等表现。这是因为鼻腔是面部发育的一个重要支撑结构，嘴巴呼吸破坏了这种正常的发育环境。

对于年龄较小的儿童，由于他们的骨骼可塑性相对较强，如果长期用嘴巴呼吸，这种骨骼发育的异常可能会更加明显。例如，有研究发现，长期腺样体肥大导致气道堵塞从而用嘴巴呼吸的儿童，在经过腺样体切除等治疗后，如果能及时纠正用嘴巴呼吸的习惯，面部骨骼可能会在一定程度上恢复正常发育，但如果延误治疗，骨骼发育的异常可能会成为永久性的。

2.对下颌骨的影响

用嘴巴呼吸还可能影响下颌骨的位置和发育。正常的鼻腔呼吸有助于维持下颌骨的正常位置和正常的咬合关系。而嘴巴呼吸时，为了保持气道通畅，可能会使下颌骨处于后缩的位置，长期如此会导致下颌后缩，从侧面看面部会呈现凹面型，影响面部的整体美观。

二、肌肉功能及面部形态改变

1.面部肌肉的变化

长期用嘴巴呼吸会改变面部肌肉的使用模式。鼻腔呼吸时，面部的一些肌肉处于相对平衡的状态来维持鼻腔的正常通气和面部形态。当用嘴巴呼吸时，口周肌肉会过度参与来辅助呼吸，例如口轮匝肌等会长期处于紧张状态。这种肌肉的异常紧张可能会导致口周肌肉发达程度改变，进而影响面部外观。比如口轮匝肌长期紧张可能会使嘴唇不能正常闭合，出现露齿等情况，影响面部的精致度。

对于不同年龄的人群，肌肉功能的改变程度有所不同。儿童的肌肉还在发育中，更容易受到用嘴巴呼吸的影响而出现肌肉功能的异常调整；成年人虽然肌肉已经相对稳定，但长期用嘴巴呼吸也会逐渐导致面部肌肉的适应性改变，不过相对儿童来说，恢复的难度可能更大。

三、与其他健康问题的关联及对外观的间接影响

1.相关疾病对外观的影响

用嘴巴呼吸往往与一些疾病相关，如腺样体肥大、鼻炎等。例如腺样体肥大是儿童常见的导致用嘴巴呼吸的原因之一。腺样体肥大会引起鼻塞，进而迫使儿童用嘴巴呼吸。而腺样体肥大本身可能还会伴随其他问题，如长期鼻塞导致睡眠质量下降，影响儿童的生长发育，间接影响面部的整体状态。因为睡眠不足等情况会影响儿童的身体发育和内分泌等，进而可能对面部外观产生一定的不良影响。

对于患有鼻炎等疾病长期用嘴巴呼吸的人群，除了上述骨骼和肌肉方面的影响外，还可能因为长期缺氧等情况影响面部的气色，使面部看起来缺乏光泽，整体精神状态不佳，从视觉上给人一种面容憔悴、不美观的感觉。

总之，用嘴巴呼吸在多种因素的综合作用下可能会导致面部外观发生改变，出现变丑的相关表现。如果发现有长期用嘴巴呼吸的情况，尤其是儿童，应及时就医，查找原因并进行相应的干预，以避免面部发育等方面出现不良的改变。