小孩晕车是怎么回事

小孩晕车与前庭功能发育不完善有关，有神经系统及其他相关症状，乘车前可从饮食、选座准备，乘车中保持通风、分散注意力调节，晕车时可停止看玩手机、深呼吸、按压穴位应对，不同年龄小孩晕车有不同特点及注意事项，了解相关知识采取措施可让小孩乘车舒适减少不良影响。

小孩晕车的常见症状

神经系统相关症状：可能出现头晕、恶心，严重时会呕吐。这是因为前庭受到刺激后，影响了自主神经系统，导致胃肠道反应以及头部的不适感觉。比如有的小孩乘车后会感觉脑袋昏沉，同时伴有频繁的恶心感，随后可能出现呕吐现象。

其他症状：还可能表现为面色苍白、出冷汗等。这是身体对晕车刺激的一种应激反应，由于自主神经功能紊乱，导致血液循环等方面出现变化，进而引起面色改变和出汗等情况。

如何预防小孩晕车

乘车前的准备

饮食方面：乘车前不要让小孩吃得过饱，也不要让小孩空腹乘车。可以让小孩吃一些清淡易消化的食物，如少量的面包、饼干等。因为过饱时胃肠道负担重，易在乘车颠簸时引发呕吐；空腹则可能因低血糖等情况加重晕车不适。对于婴儿，要注意避免在喂奶后立即乘车。

选择合适的座位：尽量让小孩坐在车辆前排靠窗的位置，这样可以使小孩看到前方相对稳定的景物，减少视觉上的混乱刺激。例如，坐在前排靠窗能让小孩直视前方道路，对比周围相对固定的景物，有助于减轻晕车症状。

乘车中的调节

保持空气流通：要确保车内空气新鲜，可以适当打开车窗通风，但要注意避免让小孩直接吹到冷风。良好的空气环境能让小孩感觉舒适，减轻晕车带来的不适。

分散注意力：可以让小孩听一些轻柔的音乐或者给小孩讲故事，分散其对乘车运动刺激的注意力。比如播放一些节奏缓慢、旋律轻松的儿歌，转移小孩的注意力，从而缓解晕车症状。

小孩晕车时的应对措施

停止看书或玩手机等：如果小孩在乘车时正在看书、玩手机等，应立即停止，因为这些活动会加重视觉上的不协调，进而加重晕车症状。

让小孩深呼吸：指导小孩做深呼吸，缓慢地吸气、呼气，这样可以调节自主神经功能，缓解不适。例如，让小孩深深地吸一口气，然后慢慢地呼出，重复几次。

按压穴位：可以适当按压小孩的内关穴等穴位，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，按压此穴位有一定缓解晕车不适的作用，但要注意力度适中，避免过度用力伤害小孩。

不同年龄小孩晕车的特点及注意事项

婴儿期（0-1岁）：婴儿晕车时可能表现为哭闹不安、面色潮红等。这时候家长要尽量安抚婴儿，可将婴儿抱在怀中，轻轻摇晃，同时调整乘车姿势，尽量让婴儿处于相对平稳的状态。要避免给婴儿使用可能有副作用的药物来缓解晕车，优先采用非药物的安抚和调整乘车环境等方法。

幼儿期（1-3岁）：幼儿晕车可能会用语言表达不适，如说“难受”等。家长要耐心倾听幼儿的表述，并且按照预防和应对晕车的方法及时采取措施。此阶段的幼儿在乘车时要特别注意安全，防止因晕车躁动而发生意外。

学龄前期（3-6岁）：这个阶段的小孩已经能够理解一些预防晕车的方法，家长可以提前给小孩讲解乘车时如何做能减轻晕车，比如坐在靠窗位置等。当小孩晕车时，要更加注重通过转移注意力等方式来缓解其不适，同时要关注小孩晕车后的情绪恢复情况，给予足够的安抚。

总之，了解小孩晕车的相关知识，采取有效的预防和应对措施，能让小孩乘车时更加舒适，减少晕车带来的不良影响。