牙齿美白用什么牙膏好

含不同成分的美白牙膏有不同原理功效及适用人群注意事项，含过氧化物成分的可通过氧化分解色素美白适用于无严重牙体牙髓疾病牙龈健康的成年人孕妇哺乳期需谨慎使用时出现异常需停用；含焦磷酸盐成分的能抑制酶减少牙菌斑形成改善色泽适合轻度牙菌斑附着者对焦磷酸盐过敏者禁用；含羟基磷灰石成分的可结合填补孔隙吸附色素改善色泽修复牙釉质适合牙齿敏感及想保护牙釉质人群儿童可使用严重结构性缺损者效果有限；含月桂醇硫酸酯钠成分的作表面活性剂辅助清洁短期一般人群可用敏感牙龈者注意观察儿童控制用量。

1.原理及功效：过氧化物（如过氧化氢、过氧化脲）可通过氧化作用分解牙齿表面及深层的色素，达到美白效果。研究表明，含有10%-15%过氧化脲的牙膏，连续使用数周后，能显著改善牙齿色泽。例如，一项为期8周的临床研究显示，使用含过氧化脲牙膏的受试者，牙齿色差值平均可降低2-3个单位（色差值越小，牙齿越白）。

2.适用人群及注意事项：适用于无严重牙体牙髓疾病、牙龈健康的成年人。但对于孕妇、哺乳期女性需谨慎，因为过氧化物可能通过口腔吸收进入体内，虽目前尚无明确证据表明对胎儿或婴儿有不良影响，但出于安全考虑，建议咨询医生后再使用。同时，使用过程中若出现牙齿敏感加重、牙龈红肿等情况，应立即停用。

含焦磷酸盐成分的美白牙膏

1.原理及功效：焦磷酸盐能抑制口腔中细菌产生的酶，减少牙菌斑形成，同时有助于防止牙菌斑矿化，间接起到美白作用。有研究发现，使用含焦磷酸盐牙膏3个月后，牙菌斑指数降低约20%，牙齿表面因牙菌斑导致的色泽暗沉有所改善。

2.适用人群及注意事项：适合有轻度牙菌斑附着导致牙齿色泽不佳的人群，包括各年龄段口腔健康的人。但对于已经存在较严重牙渍、外源性色素沉着的人群，单纯使用含焦磷酸盐牙膏美白效果可能有限。另外，对焦磷酸盐过敏者禁用。

含羟基磷灰石成分的美白牙膏

1.原理及功效：羟基磷灰石可以与牙齿表面的羟基磷灰石晶体结合，填补牙齿表面微小的孔隙，同时吸附口腔中的色素，从而在一定程度上改善牙齿色泽，还具有一定的修复牙釉质早期脱矿的作用。动物实验表明，羟基磷灰石牙膏能使牙齿表面的微硬度有所提高，且对牙齿敏感有一定的缓解作用，长期使用可使牙齿看起来更亮白。

2.适用人群及注意事项：适合牙齿敏感人群以及希望在美白同时保护牙釉质的人群。儿童也可使用，因为其相对温和，不会对儿童尚未完全发育的牙齿造成过度刺激。但如果牙齿有较严重的结构性缺损，如重度磨损、龋齿等，仅靠含羟基磷灰石牙膏美白效果不明显，需结合其他治疗方法。

含月桂醇硫酸酯钠成分的美白牙膏

1.原理及功效：月桂醇硫酸酯钠是一种表面活性剂，能帮助清洁牙齿表面的污垢和色素，起到一定的美白辅助作用。它可以使牙膏产生丰富的泡沫，增强清洁效果，使牙齿表面的污渍更容易被清除。不过，长期高浓度使用含月桂醇硫酸酯钠的牙膏可能会导致牙龈刺激等问题。

2.适用人群及注意事项：一般人群均可短期使用，但敏感牙龈人群使用时需注意观察牙龈反应。如果使用后出现牙龈红肿、出血等情况，应更换牙膏。同时，儿童使用时要注意控制用量，避免吞咽过多牙膏。