血压正常范围是什么

成年人正常血压收缩压90~139毫米汞柱且舒张压60~89毫米汞柱，细分正常、正常高值血压及高血压判定；儿童血压随年龄变化，不同年龄段有相应标准；老年人正常血压建议收缩压≤150毫米汞柱且舒张压≤90毫米汞柱，血管弹性差需定期监测；妊娠期女性血压正常范围收缩压120~160毫米汞柱、舒张压80~105毫米汞柱，出现异常需警惕子痫前期；血压异常均影响健康，高血压增心脑血管疾病风险，低血压致头晕等，保持健康生活方式重要，特殊人群需特殊监测血压并依建议维持合理范围

一、成年人血压正常范围

成年人的正常血压标准为收缩压（俗称高压）90~139毫米汞柱且舒张压（俗称低压）60~89毫米汞柱。其中，收缩压90~119毫米汞柱且舒张压60~79毫米汞柱属于正常血压；收缩压120~139毫米汞柱和（或）舒张压80~89毫米汞柱属于正常高值血压，需关注生活方式以预防发展为高血压。而收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱则判定为高血压，需进一步评估和干预。

二、儿童血压正常范围

儿童血压正常范围随年龄变化。新生儿收缩压60~70毫米汞柱、舒张压30~40毫米汞柱；1岁时收缩压70~80毫米汞柱、舒张压40~50毫米汞柱；2岁后收缩压约为（年龄×2）+80毫米汞柱，舒张压约为收缩压的2/3。不同年龄段儿童需依据对应标准判断血压是否正常，若儿童血压明显偏离正常范围，需及时就医排查原因。

三、特殊人群血压特点及注意事项

（一）老年人

老年人正常血压范围一般建议收缩压≤150毫米汞柱且舒张压≤90毫米汞柱，但对于能耐受的老年人，可尽量将血压控制在140/90毫米汞柱以下。老年人血管弹性下降，血压波动较大，需定期监测血压，避免血压剧烈波动，同时注意用药安全，遵医嘱调整降压方案。

（二）妊娠期女性

妊娠期女性血压正常范围为收缩压120~160毫米汞柱、舒张压80~105毫米汞柱。若妊娠期出现收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，需警惕子痫前期等妊娠期高血压疾病，应及时就医监测和处理，生活中需保证充足休息，避免过度劳累。

四、血压异常的影响及健康管理

无论是高血压还是低血压，均可能对健康产生不良影响。高血压可增加心脑血管疾病风险，如冠心病、脑卒中；低血压可能导致头晕、乏力、供血不足等。保持健康生活方式是维持正常血压的关键，包括均衡饮食（减少钠盐摄入，增加蔬果、低脂奶制品等）、适量运动（每周至少150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、保持心理平衡等。同时，有高血压家族史、肥胖、长期精神紧张等高危人群需定期监测血压，以便早期发现异常并干预。

五、特殊人群血压监测建议

对于儿童、老年人、妊娠期女性等特殊人群，需更加关注血压变化。儿童建议定期体检时测量血压；老年人应每日定时监测血压并记录，便于医生评估病情；妊娠期女性需按产检要求规律监测血压，及时发现异常情况。若血压异常，应遵循医生建议，通过生活方式调整或必要的医疗干预来维持血压在合理范围。