血压的正常范围是多少

不同人群血压正常范围各异，成年人收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱，儿童血压随年龄变化，老年人、孕妇等特殊人群有相应血压注意事项，需定期监测血压，发现血压异常先排查临时因素，持续性异常成年人查肾功能等，儿童评生长发育等，高血压优先通过改善生活方式干预，不达标再遵医嘱用药

一、成年人血压正常范围

成年人收缩压正常范围为90~139毫米汞柱，舒张压正常范围为60~89毫米汞柱。若非同日3次测量收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，则可考虑为高血压；若收缩压<90毫米汞柱和（或）舒张压<60毫米汞柱，则为低血压。生活方式对成年人血压有重要影响，长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等可增加高血压风险，而低盐饮食、适度运动等健康生活方式有助于维持血压在正常范围。

二、儿童血压正常范围

儿童血压正常范围随年龄变化。新生儿收缩压60~70毫米汞柱、舒张压30~40毫米汞柱；1岁时收缩压70~90毫米汞柱、舒张压40~50毫米汞柱；2岁后收缩压大致为80+（年龄×2）毫米汞柱，舒张压约为收缩压的1/3~1/2。儿童血压受生长发育、遗传等因素影响，若儿童血压明显偏离同龄正常范围，需警惕是否存在先天性心血管疾病等问题，应及时就医评估。

三、特殊人群血压注意事项

老年人：老年人血管弹性下降，血压正常范围虽仍参考上述标准，但通常建议收缩压控制在150毫米汞柱以下，若能耐受可进一步降至140毫米汞柱以下，但需避免过低导致重要脏器灌注不足。老年人应定期监测血压，避免快速降压，以防心脑供血不足。

孕妇：妊娠期血压有特定标准，孕前无高血压的孕妇，妊娠期收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱可诊断为妊娠期高血压；孕前已患高血压的孕妇，孕期血压管理需更加谨慎，需密切监测并遵循专业医生指导，以保障母婴健康。

高血压患者合并其他疾病：如合并糖尿病或慢性肾病，血压应严格控制在130/80毫米汞柱以下，以减少靶器官损害风险；合并心力衰竭的患者，血压控制目标可能更严格，需根据病情由医生制定个体化方案。

四、血压监测建议

无论是成年人还是儿童，都应定期监测血压。家庭可配备合格的血压计，按照正确方法测量（如安静休息5分钟后测量，取坐位、上臂裸露并与心脏同高）。若发现血压异常，应及时就医进一步检查，明确原因并采取相应干预措施，非药物干预如生活方式调整是基础，必要时在医生指导下考虑药物治疗。

五、血压异常的应对原则

当发现血压超出正常范围时，首先应排查是否因近期剧烈运动、情绪激动等临时因素导致的波动。若为持续性异常，成年人需进一步检查肾功能、肾上腺等排除继发性高血压可能；儿童则需评估生长发育及心血管系统情况。对于高血压患者，优先通过改善生活方式干预，如限制钠盐摄入（每日<6克）、适量运动（每周至少150分钟中等强度运动），若生活方式调整后血压仍不达标，再考虑在医生指导下规范使用降压药物，且需避免自行随意用药。