如何预防小儿急性支气管炎

预防小儿急性支气管炎需从减少感染源接触、增强免疫力、优化环境等多方面入手，降低呼吸道感染诱发急性支气管炎的风险。

一、避免感染源接触与传播

1.减少病毒/细菌暴露：勤用肥皂或洗手液洗手（每次20秒以上），尤其饭前、便后及接触公共物品后。避免带婴幼儿前往人群密集场所（如商场、影院），必要时佩戴医用口罩（3岁以上儿童选择符合标准的儿童口罩）。

2.及时接种疫苗：按国家免疫规划接种流感疫苗（6月龄~5岁儿童为重点人群），每年接种可降低50%~60%流感病毒感染风险；肺炎球菌疫苗（如肺炎球菌结合疫苗）能减少肺炎链球菌引发的呼吸道感染，降低急性支气管炎发生率。

3.避免交叉感染：感冒、流感患者需与婴幼儿隔离，患者咳嗽时用纸巾遮挡，痰液单独丢弃并消毒。婴幼儿玩具、餐具定期用含氯消毒剂擦拭，避免共用物品接触。

二、增强机体免疫力

1.合理膳食：保证每日蛋白质摄入（如1~3岁儿童每日50~70克，以瘦肉、鱼类、奶制品为主），补充维生素C（新鲜水果、深绿色蔬菜每日摄入量200~300克），维生素A（动物肝脏、胡萝卜）可增强呼吸道黏膜屏障功能。避免高糖高脂零食，减少免疫抑制风险。

2.规律作息与运动：婴儿每日睡眠12~16小时，学龄前儿童10~13小时，充足睡眠促进免疫细胞修复。3岁以上儿童每日户外活动2小时以上，适度运动（如跑跳、游泳）可改善呼吸道纤毛清除功能，增强肺通气能力。

3.避免过度疲劳：学龄前儿童单次连续学习/娱乐不超过1小时，避免过度用眼、用脑，减少呼吸道黏膜因疲劳抵抗力下降。

三、优化生活环境质量

1.控制室内微环境：保持湿度40%~60%，干燥季节用加湿器（每日换水消毒），潮湿季节用除湿机。每日开窗通风2次，每次30分钟以上，雾霾天（PM2.5＞75μg/m3）使用医用级空气净化器，过滤颗粒物≥99%。

2.规避刺激因素：家庭中严禁吸烟（包括二手烟），婴幼儿远离厨房油烟、香水、香薰等挥发性气体。避免使用刺激性强的清洁剂（如含氨类），定期用湿布擦拭家具减少尘螨滋生。

3.季节性防护：秋冬季节注意保暖，婴儿外出戴帽、穿袜，避免暴露颈部；春季花粉季减少户外活动，必要时佩戴防花粉口罩。气温骤变时及时增减衣物，避免过冷导致呼吸道黏膜血管收缩。

四、特殊人群重点防护

1.早产儿/低出生体重儿：免疫系统未成熟，建议在医生指导下6月龄前避免前往医院发热门诊等高风险区域，每次接种疫苗前咨询儿科医生，评估是否需延迟接种。

2.过敏体质儿童：每周用55℃以上热水清洗床上用品，使用防螨床垫、枕套。避免饲养宠物（尤其猫、狗），花粉季关闭门窗，室内放置空气过滤装置。

3.有基础疾病儿童：如先天性心脏病、支气管哮喘患儿，需严格控制感染源，每月监测体重、呼吸频率，出现呼吸急促（＞40次/分钟）、喘息等症状立即就医，避免诱发急性支气管炎。