怎么缓解哮喘呼吸困难

哮喘呼吸困难时，首先要脱离诱发环境；接着使用短效β受体激动剂、短效吸入型抗胆碱能药物等缓解；保持端坐位；进行腹式呼吸和缩唇呼吸训练；若处理后仍未缓解甚至加重需及时就医，严重时可能需医院进一步治疗。

一、脱离诱发环境

1.哮喘患者若处于特定诱发环境中易出现呼吸困难，比如接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，或处于污染空气、有刺激性气味的环境时。此时应尽快脱离该环境，如迅速离开花粉盛开的区域、关闭有刺激性气味的物品等，避免过敏原或刺激性物质持续刺激呼吸道，从而缓解呼吸困难状况。

二、使用缓解哮喘药物

1.短效β受体激动剂：这类药物能快速舒张支气管平滑肌，缓解呼吸困难。常见的如沙丁胺醇气雾剂等，通过吸入的方式发挥作用，药物可迅速到达呼吸道发挥效果，能在数分钟内缓解哮喘发作时的呼吸困难症状，但一般不建议长期单一使用，且使用时需注意按照正确的吸入方法操作。

2.短效吸入型抗胆碱能药物：像异丙托溴铵气雾剂等，也可通过舒张支气管来缓解呼吸困难，通常与短效β受体激动剂联合使用能取得更好的效果，适用于单独使用β受体激动剂疗效不佳的哮喘患者，以及伴有COPD（慢性阻塞性肺疾病）的哮喘患者。

三、保持正确体位

1.端坐位：让患者取端坐位，身体稍向前倾，可使膈肌下降，增加胸腔容积，有利于呼吸肌的运动，减轻呼吸困难。例如患者坐在椅子上，双手放在膝盖上或趴在桌上，这样的体位能帮助改善呼吸状况。对于儿童患者，家长可将其抱起，采取类似的前倾坐位姿势，以缓解呼吸困难。

四、呼吸训练

1.腹式呼吸：指导患者进行腹式呼吸，吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽量收紧腹部。通过腹式呼吸可以增加膈肌的活动度，提高肺的通气量，从而缓解呼吸困难。比如患者平卧在床上，一只手放在胸部，一只手放在腹部，吸气时感受腹部的手随着吸气上升，呼气时感受腹部的手随着呼气下降，每次练习可进行5-10分钟，每天可多练习几次。儿童患者进行腹式呼吸时，家长可在一旁引导，帮助其掌握正确的呼吸节奏。

2.缩唇呼吸：教导患者用鼻子吸气，然后通过缩唇缓慢呼气，呼气时间要长于吸气时间，缩唇程度以能使距离口唇15-20厘米处的蜡烛火焰倾斜但不熄灭为宜。缩唇呼吸可以延长呼气时间，增加气道内压力，防止气道过早塌陷，从而改善通气功能，缓解呼吸困难。例如患者坐在舒适的位置上，进行缩唇呼吸练习，每次呼吸练习持续几分钟，每天多次练习。对于儿童患者，家长可适当简化指导方式，辅助其进行缩唇呼吸练习。

五、及时就医

1.如果经过上述处理后呼吸困难仍未缓解甚至持续加重，应立即前往医院就诊。因为严重且持续的哮喘呼吸困难可能会危及生命，需要医生进一步评估病情并采取更有效的治疗措施，如静脉使用糖皮质激素等药物，甚至可能需要进行机械通气等治疗手段。对于儿童患者，家长更应密切关注其病情变化，一旦情况不好转要尽快送医，以免延误治疗。