血压90/130是高血压吗

血压90/130（收缩压130mmHg，舒张压90mmHg）不符合高血压诊断标准，但舒张压90mmHg处于高血压诊断临界值，需结合多次测量及其他因素综合判断。

一、明确高血压诊断标准

1.正常血压：收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg。

2.正常高值血压：收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg。

3.高血压诊断标准：未使用降压药情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（中国高血压防治指南2023年修订版）。

二、90/130血压的分类判断

1.收缩压130mmHg属于正常高值范围（120~139mmHg），未达到高血压诊断标准（140mmHg）。

2.舒张压90mmHg处于高血压诊断临界值，若多次测量舒张压持续≥90mmHg，需诊断为高血压1级（140~159/90~99mmHg）。

3.单次测量结果可能受测量条件影响（如情绪、运动、体位等），需排除干扰因素后复查。

三、非药物干预建议

1.低盐饮食：每日钠摄入＜5g（约1啤酒瓶盖盐），减少加工食品（如腌制品、罐头）摄入。

2.体重管理：BMI维持18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm，每减轻5%体重可使舒张压降低3~5mmHg。

3.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，避免久坐（每小时起身活动5分钟）。

4.生活习惯：戒烟限酒（男性每日酒精≤25g，女性≤15g），保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜及长期精神紧张。

四、特殊人群注意事项

1.老年人（≥65岁）：血压控制目标可适当放宽至140~150/＜90mmHg，若舒张压持续≥90mmHg且无明显症状，先通过生活方式干预（如限盐、运动），无需立即用药。

2.合并基础疾病者：糖尿病、冠心病、慢性肾病患者，血压应控制在＜130/80mmHg，需每3个月监测尿微量白蛋白、肾功能等指标，及时调整干预方案。

3.儿童青少年：8~17岁正常高值血压为110~129/70~79mmHg，若舒张压持续≥90mmHg，需排除继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌疾病），建议至儿科或心内科检查肾功能、肾上腺激素水平。

五、就医建议

1.首次发现血压异常者，建议连续3天不同时段测量（晨起静息状态），若舒张压持续≥90mmHg，及时至心内科或全科就诊，排除白大衣高血压（医院测量时紧张导致血压升高）。

2.若伴随头痛、胸闷、视物模糊等症状，应立即就医排除急性并发症（如高血压脑病、主动脉夹层）。

3.高血压前期人群（收缩压120~139/80~89mmHg）每年复查血压，动态监测心血管风险，40岁以上者建议每半年检测血脂、颈动脉超声评估动脉硬化程度。