支气管炎的注意事项有哪些

支气管炎的注意事项主要包括预防感染、避免刺激因素、呼吸功能管理、特殊人群护理及生活方式调整。具体如下：

一、预防感染与环境管理

1.避免接触病原体：日常勤洗手，外出佩戴口罩，避免前往人群密集场所，减少与呼吸道感染者接触。秋冬季节流感高发期，儿童、老年人及慢性病患者需加强防护，避免受凉。

2.接种疫苗：儿童（6月龄~5岁）每年接种流感疫苗，65岁以上老年人及慢性支气管炎患者接种肺炎球菌疫苗，可降低感染诱发急性加重的风险。

3.室内环境控制：保持空气流通（每日开窗通风2次，每次30分钟以上），使用空气净化器过滤PM2.5等污染物，湿度维持在50%~60%，避免潮湿环境滋生霉菌。

二、避免呼吸道刺激因素

1.严格戒烟与远离二手烟：吸烟是慢性支气管炎明确诱因，戒烟可延缓肺功能下降；孕妇、儿童及老年人需避免接触二手烟，减少气道炎症风险。

2.规避刺激性物质：雾霾天减少户外活动，外出佩戴N95口罩；避免接触粉尘、油烟、化学气体（如油漆、香水），必要时佩戴防护面罩；过敏体质者需明确过敏原（如尘螨、花粉），定期清洁家居，使用防螨床品。

三、呼吸功能与痰液管理

1.有效排痰：痰多黏稠时，每日饮水1500~2000ml，采用空心掌从下往上、由外向内轻拍背部（儿童用单手空心掌，力度以患者耐受为宜）；婴幼儿喘息性支气管炎可采用侧卧位拍背，配合生理盐水雾化稀释痰液。

2.呼吸训练：喘息明显者进行缩唇呼吸（缓慢吸气4秒，缩唇缓慢呼气6~8秒）或腹式呼吸（吸气时腹部鼓起，呼气时收缩），每日3次，每次10~15分钟；儿童需避免剧烈哭闹或屏气，防止气道压力骤升。

四、特殊人群护理规范

1.儿童：2岁以下禁用复方镇咳药，喘息性支气管炎需监测呼吸频率（＞50次/分钟提示重症），出现尿量减少、口唇干燥时及时补水；婴幼儿禁用支气管扩张剂，优先采用生理盐水雾化。

2.老年人：避免自行服用抗生素，合并高血压、糖尿病者需监测基础病指标，痰液变黄绿时及时就医；用药前咨询医生，避免药物相互作用（如老年患者慎用抗胆碱能药物）。

3.孕妇：妊娠前3个月禁用抗组胺药，避免接触高浓度油烟，必要时采用生理盐水雾化缓解症状；需告知医生妊娠情况，优先选择FDA妊娠分级B类药物。

五、生活方式与饮食调整

1.规律作息：保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜；秋冬季节提前添衣，注意颈部、背部保暖，减少感冒诱发因素。

2.饮食管理：增加富含维生素C（如柑橘、猕猴桃）和蛋白质（如瘦肉、鱼类）的食物，痰多者适量摄入温凉流质（如粥、梨汤），避免辛辣刺激食物及过烫饮食。

3.运动建议：选择温和运动（如散步、太极拳），每日30分钟，每周3~5次，运动时监测心率（控制在100次/分钟以内），出现胸闷时立即停止。