每次洗头和梳头掉好多头发是什么原因呢

脱发有生理性因素即正常人体头发处于动态平衡中休止期头发自然脱落且受年龄季节影响，病理性因素包含脂溢性脱发与雄激素遗传相关且头皮多油、斑秃为自身免疫病与多因素有关、营养不良因缺乏营养素致脱发、系统性疾病如甲状腺功能减退致脱发，生活方式因素有过度烫染损伤头发、不合理发型牵拉致脱发、长期熬夜致生长周期紊乱，特殊人群中儿童需考虑营养不良和头部皮肤疾病、孕妇产后因激素变化脱发产后可恢复、老年人因毛囊衰退及慢性病致脱发。

一、生理性脱发

正常人体头发处于动态平衡状态，每日有50-100根头发自然脱落，同时新头发生长。这与头发的生长周期相关，头发生长周期包括生长期、退行期和休止期，休止期的头发会自然脱落。年龄增长、季节变化等可影响头发生长周期，如年轻人季节更替时可能因新陈代谢变化出现相对明显的生理性脱发。

二、病理性因素

（一）脂溢性脱发

多见于对雄激素敏感人群，男性相对更常见，与雄激素水平及遗传因素密切相关。雄激素会使头皮毛囊缩小，毛发逐渐变细、变短最终脱落，患者头皮多油脂分泌旺盛，常伴头皮瘙痒等症状，且家族中有脂溢性脱发病史者发病风险增加。

（二）斑秃

为自身免疫性疾病，可发于任何年龄，表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，脱发区皮肤光滑无炎症。其发病与遗传、自身免疫功能紊乱、精神压力等多因素有关，精神紧张、焦虑、抑郁等情绪因素可诱发或加重斑秃。

（三）营养不良

缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素可影响头发正常生长与健康，致头发脆弱易脱落。长期节食、素食主义者饮食搭配不合理易出现营养不良性脱发，儿童挑食、偏食也可因营养不良影响头发状况。

（四）系统性疾病

如甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌不足影响身体新陈代谢，包括头发生长代谢，患者除脱发外，常伴乏力、怕冷、体重增加等症状。

三、生活方式因素

（一）过度烫染头发

烫染剂中化学物质损伤头发角质层，使头发干燥脆弱，易断裂脱落，频繁烫染者脱发问题突出，尤其高温烫染情况。

（二）不合理发型牵拉

长期紧束发型，如高马尾、辫子等，对头皮和头发产生持续牵拉应力，致牵拉性脱发，特定职业人群（如长期扎高马尾女性）易出现。

（三）长期熬夜

打乱人体生物钟，影响内分泌系统和毛囊正常代谢，致头发生长周期紊乱，脱发增多，且长期熬夜可引发其他健康问题间接影响头发状况。

四、特殊人群情况

（一）儿童

需考虑营养不良、头部皮肤疾病等。儿童生长发育快，对营养素需求高，饮食中营养素摄入不足易致脱发，还需注意头部湿疹等皮肤问题。

（二）孕妇

产后可能因孕期和产后体内激素水平变化出现脱发增多，一般产后6-9个月可逐渐恢复。

（三）老年人

随年龄增长毛囊功能衰退，头发数量和质量下降，脱发相对常见，且老年人常伴慢性疾病，可能影响头发状况。