心率超过100次/分怎么办

心率超100次/分即心动过速，分生理性和病理性因素，非药物干预可休息放松、调整生活方式，持续超100次/分伴不适要及时就医，医生会问诊、查体并安排心电图、血液等检查，儿童和老年人有不同注意事项，需针对不同情况处理。

一、明确心率超过100次/分的原因

心率超过100次/分被称为心动过速，其原因多样。生理性因素包括运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡或浓茶等，这些情况通常去除诱因后心率可恢复正常。病理性因素则有发热、贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭、心肌炎等疾病。不同年龄人群原因有差异，儿童可能因感染等引发，老年人可能与心血管疾病等相关。

二、非药物干预措施

1.休息与放松

对于因运动、情绪激动等导致心率增快的情况，应立即停止相关活动，找安静舒适的环境休息。比如坐下或躺下，放松身体，可通过深呼吸来帮助放松，深呼吸能调节自主神经功能，减缓心率。成年人可尝试慢慢吸气，使腹部隆起，然后慢慢呼气，重复几次。

儿童的话，要让其保持安静，避免哭闹等加重心率加快的行为，可轻轻安抚，营造安静的氛围让其休息。

2.调整生活方式

避免过量饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，因为咖啡因会刺激心脏，导致心率加快。如果是有喝咖啡、浓茶习惯的人群，应减少摄入量。

对于有运动习惯的人，要注意运动强度和时间，避免过度运动。比如原本运动后心率容易快的人，可调整运动计划，选择强度适中的运动方式，如慢走等。

三、就医评估与进一步处理

1.及时就医

如果心率持续超过100次/分，或者伴有胸痛、呼吸困难、头晕、黑矇等不适症状，应尽快就医。医生会进行详细的问诊，包括病史询问，了解近期的身体状况、用药情况等，还会进行体格检查，如听诊心脏等。

对于儿童患者，家长要密切观察其伴随症状，如是否有发热、精神状态如何等，及时带儿童就医，因为儿童病情变化可能较快。

2.相关检查

医生可能会建议进行心电图检查，这是诊断心动过速很重要的检查方法，能明确心律失常的类型等情况。还可能会进行血液检查，如血常规、甲状腺功能等，以排查是否存在贫血、甲状腺功能亢进等病理性原因。对于老年人，可能还会进行心脏超声等检查，评估心脏结构和功能情况。

四、特殊人群注意事项

1.儿童

儿童心率超过100次/分需要格外重视，因为儿童的心血管系统还在发育中。如果是感染导致的心率快，要积极治疗感染，同时密切监测心率变化。家长要按照医生的要求护理儿童，保证儿童充足的休息，合理喂养等。

2.老年人

老年人本身可能有基础疾病，心率超过100次/分更要谨慎对待。要注意排查是否有心血管疾病的加重情况，就医时要向医生详细告知既往病史、目前正在服用的药物等情况。在生活中要遵循医生的建议，控制基础疾病，如高血压、糖尿病等，保持生活规律，避免劳累等。