小孩快速退烧的方法

孩子发热时可采取物理降温，如温水擦浴（注意不同年龄方式不同）和使用退热贴；要调节环境，控制室内温度、通风并合理穿着衣物；需补充水分，不同年龄喂养方式有别；若孩子高热不退、精神萎靡等要立即就医。

一、物理降温方法

（一）温水擦浴

1.适用情况及原理：适用于大部分发热的小孩，通过水分蒸发带走热量来降温。水温应控制在32-34℃，用毛巾蘸湿后擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭时间10-15分钟左右，可重复进行。年龄较小的婴儿皮肤娇嫩，擦拭时要注意力度轻柔。

2.年龄及特殊情况考量：对于新生儿，皮肤更为脆弱，温水擦浴需格外谨慎，可选择擦拭大血管相对不那么丰富且皮肤较厚的部位，如颈部侧面等，且时间要更短，避免过度刺激皮肤。

（二）退热贴

1.适用情况及原理：将退热贴贴在孩子的额头等部位，其中的凝胶成分可以通过物理方式吸热，起到局部降温的作用。适合各年龄段发热的小孩，尤其是对酒精擦浴等方法有顾虑的情况。

2.年龄及特殊情况考量：一般婴儿均可使用，但要注意选择正规产品，粘贴时避免贴在有伤口或过敏的皮肤部位。如果孩子对退热贴的材质过敏，则不能使用。

二、环境调节

（一）室内温度与通风

1.温度控制：保持室内温度在22-25℃左右较为适宜。温度过高不利于孩子散热，过低可能导致孩子不适加重病情。对于新生儿，室内温度可稍高1-2℃，但要注意通风时避免直吹孩子。

2.通风方式：可定时开窗通风，每次通风10-15分钟，保持室内空气新鲜，但要避免孩子处于风口处。

（二）衣物穿着

1.穿着原则：发热时孩子的衣物应轻薄、宽松，便于散热。不要给孩子穿过多衣物或盖过厚的被子，否则会影响身体散热，导致体温进一步升高。对于婴儿，可适当减少衣物，以触摸孩子颈背部不发凉为宜。

2.年龄及特殊情况考量：新生儿体温调节能力较差，穿着衣物要选择柔软、透气的材质，且增减衣物要更加谨慎，可通过触摸后颈来判断是否需要增减衣物。

三、补充水分

（一）饮水重要性

发热会使孩子身体丢失较多水分，及时补充水分可以防止脱水，同时也有助于通过排尿、出汗等方式辅助降温。鼓励孩子多喝温开水，年龄较小的婴儿可以少量多次喂养。

（二）不同年龄喂养方式

对于6个月以内的婴儿，尽量继续母乳喂养，母乳中的水分可以满足其水分需求；对于6个月以上已添加辅食的孩子，除了温开水，也可以适当饮用一些清淡的果汁（需稀释），但要避免饮用含糖量过高的饮料，以免加重胃肠负担。

四、及时就医情况

如果孩子出现高热不退（体温超过38.5℃持续较长时间，如超过2小时）、精神萎靡、抽搐、呼吸急促等情况，应立即就医，这些情况可能提示孩子存在严重的感染或其他疾病，需要专业医生进行诊断和治疗。