孩子发烧37.5怎么办

当孩子出现37.5℃低热时，要观察监测体温、一般状况，采取松解衣物被褥、温水擦拭等物理降温，调整室内温湿度，保证孩子充足水分和休息，若体温超38.5℃、有异常表现或家庭护理后体温未降，需及时就医。

一、观察与监测

1.体温监测：持续关注孩子体温变化，可每隔1-2小时用体温计测量一次腋下体温，了解体温是处于上升、平台还是下降阶段，因为37.5℃属于低热范围，需密切追踪体温走向。对于婴儿，由于其体温调节中枢发育不完善，更要细致监测，防止体温进一步升高。

2.一般状况观察：留意孩子的精神状态、食欲、有无咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等其他伴随症状。如果孩子精神状态尚可，食欲影响不大，可能是普通轻微感染引起的低热；若精神萎靡、嗜睡、哭闹不止或伴有其他明显异常症状，需及时就医。

二、物理降温措施

1.松解衣物被褥：给孩子穿着宽松、透气的棉质衣物，不要盖太厚的被褥，以利于散热，帮助体温下降。比如，可以给孩子减少一层被子，解开领口的纽扣等，让孩子身体能够更好地散热，这对于各年龄段孩子都适用，尤其对于婴幼儿，宽松的衣物能避免因过热加重不适。

2.温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等部位，每次擦拭10-15分钟左右。通过水分蒸发带走热量来降温。擦拭时要注意保暖，避免孩子着凉，对于新生儿和小婴儿，擦拭动作要轻柔，重点擦拭大血管走行部位，如颈部两侧、腋窝、肘窝、腹股沟等，这些部位血管丰富，散热效果较好。

三、环境调整

1.室内温度湿度：保持室内温度在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%。适宜的环境温度和湿度能让孩子感觉舒适，有助于体温的调节。如果室内温度过高，可使用空调调节，但要注意避免空调直吹孩子；若空气干燥，可使用加湿器增加湿度。

四、饮食与休息

1.保证充足水分：鼓励孩子多喝温开水，少量多次饮用，以补充因发热丢失的水分，防止脱水。水分摄入充足还能促进新陈代谢，帮助毒素排出。对于不爱喝水的孩子，可以适当喂一些果汁（稀释后的）等，但要注意避免糖分过高。

2.保证休息：让孩子多休息，充足的睡眠有利于身体的自我修复。为孩子创造安静、舒适的休息环境，保证孩子有足够的睡眠时间。

五、及时就医情况

如果孩子体温持续上升超过38.5℃，或伴有精神差、呕吐、头痛、抽搐等异常表现，或者经过上述家庭护理措施后体温没有下降趋势甚至持续升高，应及时带孩子到医院就诊，进行相关检查，如血常规等，以明确发热原因，如是否是病毒感染、细菌感染或其他疾病引起的发热，从而采取进一步的治疗措施。对于婴儿，由于其病情变化相对较快，一旦出现异常更要尽早就诊，避免延误病情。