快速止牙疼

牙疼可通过局部用干净毛巾包裹冰块冷敷（每次15-20分钟，间隔1小时重复，儿童需监护防冻伤）、用接近生理盐水浓度的盐水漱口暂缓解疼（牙齿有深创口勿久漱）来缓解；龋齿引发牙疼可用棉球蘸丁香油暂封龋洞（儿童勿自行操作），牙龈发炎要保持口腔清洁辅助；特殊人群中儿童、孕妇牙疼需特别对待，经初步处理牙疼未缓解、持续加重伴面部肿胀发热等要即刻就医；日常要保持良好口腔卫生（早晚正确刷牙、用牙线，儿童需家长协助），避免过多甜食等，定期口腔检查预防牙疼

一、局部冷敷缓解

利用低温使局部血管收缩，减轻疼痛反应。可使用干净毛巾包裹冰块，放置于疼痛侧脸颊外部，每次冷敷时间控制在15~20分钟，间隔1小时左右可重复。需注意，儿童进行局部冷敷时需成人监护，避免冰块直接接触皮肤造成冻伤。

二、盐水漱口暂缓

取适量温清水溶解食盐，浓度以接近生理盐水平为宜（约0.9%）。漱口时让盐水在口腔内充分接触疼痛部位，利用盐水的杀菌消炎作用暂时缓解牙龈肿痛引发的牙疼。但要注意，若牙疼是因牙齿有较深创口，勿用盐水漱口过久，以免刺激创口加重不适。

三、查找致痛根源并初步处理

（一）龋齿引发

若因龋齿导致牙疼，可尝试用干净棉球蘸取少量丁香油暂封龋洞，丁香油有一定镇痛效果。但此方法仅为临时缓解，儿童需避免自行操作，防止棉球误吞。

（二）牙龈发炎

若是牙龈发炎引起牙疼，应保持口腔清洁，通过盐水漱口等方式辅助清洁牙龈周围，但要避免过度用力漱口刺激发炎牙龈。

四、特殊人群及及时就医

（一）特殊人群考量

儿童牙疼需特别关注，可能涉及乳牙问题，如乳牙龋齿、乳牙牙髓炎等，儿童自身表达疼痛可能不准确，家长应留意儿童口腔状况，及时判断并考虑就医；孕妇牙疼时，由于孕期用药受限，更需谨慎处理，应及时就医，向医生明确孕期情况，由医生评估后进行针对性诊疗，避免自行用药对胎儿产生不良影响。

（二）及时就医指征

若经局部冷敷、盐水漱口等初步处理后牙疼仍未缓解，或疼痛持续加重、伴有面部肿胀、发热等症状时，需即刻就医，由专业医生进行口腔检查，明确牙疼病因，如是否为根尖周炎、智齿冠周炎等，进而采取针对性治疗，如根尖周炎可能需进行根管治疗前的应急处理，智齿冠周炎可能需局部冲洗上药等。

五、生活方式预防诱因

日常要保持良好口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙（儿童需家长协助监督，选择适合儿童的软毛牙刷），使用牙线清理牙缝残渣，减少食物残渣残留引发龋齿或牙龈发炎。避免长期食用过多甜食、碳酸饮料等，此类食物易导致牙齿脱矿，增加牙疼发生几率。定期进行口腔检查，及时发现潜在口腔问题并处理，从生活方式上降低牙疼发生的可能性。