高压160低压100危险吗

高压160mmHg低压100mmHg属于2级高血压，较危险，会增加心脑血管疾病等不良事件风险，对不同人群影响不同，需通过生活方式干预（饮食、运动、戒烟限酒）及及时就医评估治疗来控制血压，减少风险。

对不同人群的影响

一般成年人群：长期处于这种血压水平，会加重心脏负担，导致左心室肥厚，进而影响心脏功能，还会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成和发展，增加发生急性心脑血管事件（如心肌梗死、脑出血等）的风险。

有基础病史人群：对于本身患有糖尿病、高脂血症等疾病的患者，高压160mmHg低压100mmHg会使病情进一步恶化。因为高血压会加速糖尿病患者微血管和大血管的病变，加重视网膜病变、肾病等并发症的发展；同时也会促进高脂血症患者动脉粥样硬化斑块的形成和破裂，增加心血管事件的发生几率。

老年人：老年人血管弹性下降，高压160mmHg低压100mmHg更容易导致血压波动，引发头晕、头痛等不适症状，还可能诱发脑卒中、心力衰竭等严重疾病。而且老年人往往同时伴有其他多种慢性疾病，血压控制不佳会使这些疾病相互影响，加重病情。

应对措施

生活方式干预

饮食方面：减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量应低于6g，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果等。同时，要控制总热量摄入，保持健康体重，对于肥胖患者，减轻体重有助于降低血压。例如，研究显示，体重减轻5%~10%，收缩压可降低5~20mmHg。

运动方面：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。运动可以帮助降低血压，每周坚持运动一定时间的人群，血压往往比缺乏运动的人群更易控制在正常范围。

戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加重高血压病情，应严格戒烟；过量饮酒会使血压升高，男性每日饮酒酒精量不应超过25g，女性不应超过15g。

及时就医评估与治疗：一旦发现血压为高压160mmHg低压100mmHg，应及时就医，医生会根据患者的具体情况进行全面评估，包括是否存在其他心血管危险因素（如血脂异常、糖尿病、吸烟等）、靶器官损害情况等，然后制定个体化的治疗方案。可能需要启动药物治疗，常用的降压药物有ACEI类（如卡托普利等）、ARB类（如氯沙坦等）、钙通道阻滞剂（如硝苯地平缓释片等）、利尿剂（如氢氯噻嗪等）等，但具体用药需由医生根据患者情况决定，患者不能自行随意用药。

总之，高压160mmHg低压100mmHg是比较危险的血压水平，需要引起足够的重视，通过生活方式干预和必要的医疗治疗来控制血压，减少心脑血管疾病等不良事件的发生风险。