高压140低压90正常吗

高压140mmHg、低压90mmHg属血压偏高，不同人群有不同情况及应对，长期不控有不良影响，应保持健康生活方式、定期体检，高危人群更要加强监测与保持健康生活方式。

一、血压数值的界定

正常血压的收缩压（高压）一般＜120mmHg且舒张压（低压）＜80mmHg，正常高值血压为收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg。而高压140mmHg、低压90mmHg属于血压偏高情况，已超出正常高值范围。

二、不同人群的具体分析及应对

成年人：对于一般成年人出现这种血压情况，首先要考虑生活方式的影响。比如长期高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张、吸烟、酗酒等都可能导致血压升高。建议这类人群首先通过改善生活方式来调整，如采取低盐饮食，每日盐摄入量不超过6克；增加运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等；保持心理平衡，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力；戒烟限酒等。同时，要定期监测血压，观察血压变化趋势。如果经过3-6个月的生活方式干预后血压仍未达标，可能需要在医生评估下考虑药物治疗。

老年人：老年人群本身血管弹性下降，高压140低压90mmHg时要更加谨慎对待。老年人在调整生活方式的基础上，更要关注血压波动带来的风险。因为老年人血压调节功能较差，血压波动过大可能增加心脑血管事件的发生风险。要注意避免快速降压，降压过程应平稳缓慢。同时，要密切关注是否合并其他基础疾病，如糖尿病、冠心病等，这些疾病会与血压升高相互影响，在处理血压问题时需要综合考虑。

儿童及青少年：儿童青少年出现高压140低压90mmHg相对较少见，但也需重视。可能与肥胖、遗传因素、不良生活方式等有关。对于肥胖的儿童青少年，要控制体重，通过合理饮食和运动来减轻体重。家长要关注孩子的生活习惯，避免孩子长期sedentary（久坐）、高糖高脂饮食等。需要进一步检查排除继发性高血压的可能，如肾脏疾病、内分泌疾病等引起的血压升高。

三、长期影响及预防建议

长期影响：如果高压140低压90mmHg长期不加以控制，会增加患高血压并发症的风险，如引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，还可能损害肾脏功能等。

预防建议：保持健康的生活方式是预防血压升高的关键。对于所有人来说，都应养成良好的生活习惯，定期进行体检，尤其是关注血压情况，以便早期发现血压异常并及时干预。如果家族中有高血压病史等高危因素人群，更要加强血压监测和健康生活方式的保持。