什么是三高

高血压是未使用降压药物时非同日3次测量血压收缩压≥或舒张压≥相应值分等级且会增加心脑血管疾病风险并长期损害器官，高血糖指血液葡萄糖浓度异常升高有空腹和餐后正常范围，达相应值需考虑糖尿病且长期高血糖会损血管神经等并不同年龄段管理有差异，高血脂包括血清相关成分异常有正常范围是动脉粥样硬化重要危险因素且不同年龄阶段干预重点不同特殊人群需专业指导。

一、高血压

高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。血压水平可分为不同等级，如正常血压（收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg）、正常高值血压（收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg）、高血压1级（收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg）、高血压2级（收缩压160~179mmHg和/或舒张压100~109mmHg）、高血压3级（收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg）。高血压会增加心脑血管疾病（如冠心病、脑卒中等）的发生风险，长期高血压还可能损害肾脏等器官。

二、高血糖

高血糖通常指血液中葡萄糖浓度异常升高，主要相关指标包括空腹血糖和餐后血糖等。空腹血糖正常范围一般为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常范围一般<7.8mmol/L。当空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥11.1mmol/L时，需考虑糖尿病可能。长期高血糖可损害血管、神经等多种组织器官，引发糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等慢性并发症，还会增加感染等风险。不同年龄段高血糖管理目标有差异，儿童糖尿病需特别关注对生长发育的影响。

三、高血脂

高血脂主要包括血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低等。总胆固醇正常范围一般<5.2mmol/L，甘油三酯正常范围一般<1.7mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇理想值应<2.6mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇理想值男性>1.04mmol/L、女性>1.3mmol/L。高血脂是动脉粥样硬化的重要危险因素，可导致冠心病、脑卒中等心血管疾病。不同年龄阶段高血脂的饮食运动干预重点不同，如老年人需结合自身身体状况调整，孕妇等特殊人群高血脂需在专业指导下进行管理，避免因血脂异常影响自身及胎儿健康。