腰疼坐一会很厉害怎么办

你原先坐的时间长了以后腰疼的比较厉害，现在坐上一会儿就会针扎似的疼痛。从你描述的情况来看，应该考虑是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出会出现腰疼，有的时候会出现臀部的疼痛，或者是出现下肢疼痛，主要就是由于腰椎间盘退行性变导致的，建议到医院做一下物理治疗，可以做一下推拿按摩针灸，平时注意腰部的保暖，防止受凉，最好是先去医院做个腰椎间盘的核磁共振看一下。