拔智齿后如何清洁口腔

拔智齿后清洁口腔需以保护血凝块为核心，避免刺激伤口引发感染或干槽症。关键清洁方法包括选择适宜工具、掌握清洁时机与频率、规范操作步骤及关注特殊人群需求。

1.清洁时间与频率

拔牙后24小时内严禁刷牙或漱口，以免破坏创口内形成的血凝块。24小时后可开始清洁，每日至少早晚各1次，饭后也建议用温盐水或医生推荐的温和漱口液含漱1次。儿童需家长协助清洁，婴幼儿（<6岁）可仅用指套牙刷轻刷牙龈，避免直接刺激拔牙窝。

2.工具选择原则

优先使用软毛牙刷（成人及12岁以上青少年）或儿童专用软毛牙刷（<12岁），刷毛长度不超过3mm，硬度为BristleRating0.2-0.3mm。避免使用电动牙刷高频模式，儿童应选电动牙刷最低档位。冲牙器需调至低压力模式（≤30psi），距离创口≥10cm，沿颊舌向缓慢冲洗，严禁垂直冲击创口。漱口液首选0.9%氯化钠溶液（250ml温水加4.5g盐），含氯己定的漱口液可短期（3-5天）使用，避免长期使用导致牙齿着色。

3.规范清洁操作

刷牙时采用“四点法”：避开创口区域，将牙刷与牙面呈45°角，以轻柔震颤（振幅≤1mm）方式清洁邻牙及牙龈，每次刷牙不超过2分钟。含漱时仰头，使液体覆盖创口周围，鼓动腮帮使液体接触黏膜表面，持续15-30秒后吐出，勿用力抽吸。儿童清洁时，家长可用食指裹湿纱布轻擦牙面，重点清洁磨牙区域。

4.特殊人群注意事项

儿童（6-12岁）：因咀嚼习惯未养成，拔牙后需用吸管少量饮水，避免吸吮动作导致血凝块脱落，24小时内可用冰袋冷敷面部减少渗血。孕妇（孕中晚期）：激素水平升高易引发牙龈炎，优先采用非药物干预，含漱后用清水冲洗口腔，避免使用含氟量＞1000ppm的牙膏。糖尿病患者（血糖＞7.0mmol/L）：清洁后需立即监测口腔渗血，若出现创口持续渗血（超过2小时），应遵医嘱使用含抗生素的局部冲洗液（具体药物需经医生确认）。

5.禁忌行为与风险控制

严禁用牙签、牙线直接探入拔牙窝，24小时内避免吸烟（尼古丁抑制血凝块形成），饮食以温凉流质（如粥、酸奶）为主，咀嚼时避开患侧，创口未愈合前（通常7-10天）不做剧烈运动（如跑步、跳跃），防止血压升高增加渗血风险。若出现创口持续剧痛、腐臭味分泌物或发热（体温＞38.5℃），需立即就医排查干槽症或感染。